在现代快节奏的生活中，人们越来越追求健康和自然。涩涩屋作为一种新的生活方式，它通过提供一个无污染、无化学物质的环境，让人们能更加接近自然，从而获得更好的身体和精神健康。
润滑心脏
秋葵中的维生素K可以帮助提高血液循环，预防动脉粥样硬化，从而减少心脏病发作的风险。而丝瓜含有的钾离子，可以帮助降低血压，有助于保护心脏不受高血压的伤害。
增强免疫力
草莓富含抗氧化剂，如维生素C和E，这些成分能够增强人体抵御自由基攻击的能力，从而提高免疫力。同时，秋葵中的叶酸对于胎儿发展至关重要，对于孕妇来说尤为关键。
改善消化系统
纤维是植物性食物不可或缺的一部分，而丝瓜、高丽菜等都是纤维含量较高的蔬菜。它们可以促进肠道蠕动，加速食物在胃肠道中的排空速度，有助于改善消化功能。
提供足够蛋白质
虽然草莓本身不是蛋白质丰富的食材，但搭配其他食品一起吃，比如加入一些豆制品或者坚果，就能满足日常所需的人体蛋白质需求。此外，秋葵也是蛋白质相对较高的一种蔬菜。
控制体重
低热量且营养丰富，是控制体重的一个好方法。在饮食上增加多样的水果和蔬菜，如草莓、丝瓜、秋葵等，不仅可以满足营养需要，还能帮助控制摄入热量，同时保持饱腹感，使得减肥过程变得更加轻松。
美容护肤效果显著
草莓中的抗氧化剂能够清洁肌肤细胞，使皮肤看起来更加光泽；丝瓜水煮后可作为面部敷料，可促进新陈代谢，有助于美容护肤。而秋葵中还含有β-胡萝卜素，对眼睛健康也有益处。