瘦肉怎么做才能嫩滑，好吞咽些

我的经验是跟根茎类的食材一起打泥，这样肉质不会发柴哦！例如这道莲藕猪肉泥，软糯香滑，不用担心宝宝不买账哦！



跟胡萝卜和南瓜一起打泥，冻成肉泥块



或者干脆做成这样的肉松，最省事了，明天会更新肉松的做法，欢迎关注哦！


可以瘦肉和肥肉一起蒸熟打成泥给宝宝吃，也可以把肉剁碎和山药，小米一起熬粥都可以。9个月的宝宝还是要控制好肉量，因为不好消化，但是可以添加深海鱼，虾，肝等其他肉类，做到多样化。

瘦肉剁成泥，然后和鸡蛋羹一起炖，放进去的时候要和鸡蛋一起打散，这样做出来宝宝一般都能吃的下。白粥可以变着花样做，比如地瓜粥，核桃粥，八宝粥，双米粥，多煮点大人宝宝一起吃，全家都有营养。我家宝宝10个月，可以关注我的头条号，里面有部分辅食视频。

第一，干嘛只用瘦肉？饱和脂肪对婴幼儿还是需要的，如果肠胃正常，带点肥肉就更容易让肉比较嫩。

第二，九个月只能用肉糜，用一般的澄面、玉米淀粉、粟米粉这些把搅成泥的肉糜多捏一下，也会让肉比较嫩滑。这些粉都是直接用粮食做的，孩子都可以用。

很多妈妈都知道要把瘦肉剁成泥，可是只是剁成泥的肉煮熟成也会很硬，对于还没有咀嚼能力的宝宝来说，是很难咽下的。

我向大家介绍几个让宝宝容易吃下的小窍门，保证宝宝吃肉不再是难题。

1.肉剁成泥后用冷水调开。冷水调开后的肉泥在水中分散地非常均匀，将调开的肉泥和水一起煮开煮熟，再冲米粉就是美味的肉泥米粉，加宝宝面条就是营养的肉泥烂糊面，非常细腻，完全吃不到肉的颗粒感，但是营养完全被宝宝吃下。

2.肉泥加淀粉加水做肉圆子，下进沸水里煮熟。对于长了几颗牙，有一点咀嚼能力的宝宝能适用，这么做出的肉圆子很嫩。

矮个子妈妈生宝宝几斤合适

宝宝出生的时候六斤左右是最适合的，但是也是需要看宝宝的发育情况的。通常情况下在6斤左右的宝宝是最多的，但是也有五斤多的宝宝和七八斤左右的宝宝，那么低体重的宝宝在顺产的时候容易生一点

这问题就很逗，宝宝多少斤不是妈妈可以控制的啊，而且矮个子妈妈有多矮呢？北方1.65以下就是矮个子，南方男人1.65也正常啊。

但是可以告诉你，孩子最大不要超过6斤，最小不要低于3斤，如果产检医生说孩子长得比较快，你就要多注意了，不能吃太好太多，要不生孩子好难。

想长高应该怎么制定健身计划

感谢楼主邀请！

关于楼主提出的“你有哪些关于如何长高的锻炼计划分享？”分享一下个人的经历。

小的时候看到比自己个子高的人，尤其那个时候自己开始打篮球，每次都是因为个子矮被受欺负，后续为了让自己个子可以长高，自己用了不少的方法。

1、小腿上绑着厚厚的沙袋

那时不管是去上学路上，还是晚上睡觉，沙袋都不取下来，另外在篮球场上每次都是绑着沙袋练弹跳，还别说，通过这个方法确实身高有了一些增长；

2、拉伸腿和胳膊

当时认为这样拉伸可以把腿和胳膊变的更加长，但这个效果到现在自己也不晓得有没有作用；

3、走路蹦蹦跳跳

小时候受《动物世界》的影响，看到里面的山羊、猎豹的腿很长，爆发力也很强，自己就模仿山羊、猎豹的动作，走路过程中蹦蹦跳跳，也希望自己能够像这些山羊猎豹一样，可以让自己的个子增长（PS：可以建议通过跳绳运动来代替，这样对个子增长确实有些帮助）；

4、走路昂首挺胸

因为父亲是军人的缘故，从小对我和姐姐的要求就是坐有坐的样子，站有站的样子，走路要昂首挺胸。因为父亲身高一米八，当时就想父亲有这么高的个子，一定跟他的习惯有很大的关系，自己为了长个子，就按照父亲的说法去做；

5、多吃蔬菜、胡萝卜

从小受父母灌输的理念就是多吃蔬菜、胡萝卜可以长个子，小时候家庭条件一般，一个星期才能吃上一回肉，但家里面蔬菜是不缺的，现在自己能长到一米七八的个子，也是和小时候的多吃蔬菜有很大关系；

现在回忆起这些，想想那时天真无邪的童年，是多么的美好快乐！

当下物质生活水平提高了，其实想要如何长高，有很多方法，饮食方面多补充营养，同时加强一些锻炼，不抽烟，少喝酒，长个子就水到渠成了！

我是“小亮侃运动”，喜爱跑步等运动的朋友，可以点击右上角关注我，和我交流分享。

身体骨骼的生长是在青少年时期，成年之后骨骼发育完全。来支撑身体的重量和生活的运动。

1、青少年时期长高需要注意多以球类、跳跃类的运动为主，例如篮球、排球、跳高。

2、青少年时期多摄入一些高蛋白质的食物或者奶制品。

3、成年之后需要注意你的身体姿态和生活习惯。比如（驼背、颈椎前引、圆肩）这些都会造成你身高要比实际身高矮。

希望以上三点对你有所帮助。噢、对了。有趣的灵魂比身高有意思多了。

谢邀:要想增高必须做到如下几条(个人想法)，<丨，16岁以前坚持天天喝牛奶。<2，吃饱饭，睡好觉劳逸结合好。<3，多运动，如跳高，跳远，跳绳，打兰球，少坐车多步行。<4，保持心态平衡。<5，多吃蔬菜，水果，少吃高蛋白质和油腻过重的食品以及垃圾食品。<6，不熬夜，不喝酒，不抽烟保持良好的生话习惯。以上实践证明是行之有効的`措施。

健身因人而异，增高需要科学规划。笔者认为：增高要从四个方面做起。

一、多跳跃。可以让孩子连续跳绳5至10分种，跳致心跳加快、气喘、微微出汗。这样跳对骨骼是个刺激，有利于长骨的生长。经常这样跳跃的孩子，不仅会长高，而且双腿修长、体型均匀好看。

二、好睡眠。要让孩子早，除了保证有足够的的睡时间外，还要保证他的熟睡时间是足够的，就是我们平常讲的深度睡眠。因为孩子的生长激素是在熟睡时分泌的，如有鼻塞、扁桃体肥大的症状都会影响睡眠的。

三、饮食要均衡。每歺要保证有蛋白质、鱼、肉、蛋、奶、果蔬，还要注意孩子的大便通暢。营养要跟上，排毒也不能拉下。

四、养成良好的饮食习惯。食物是身体发育的营养来源，吃得食物不够量，那么身高发育的原料就不足，早歺必须吃，而且要吃好；午歺要吃饱，花样不能少；晚歺要吃少，但也不能饿子睡觉，要保证孩子有足够的饮食，才能满足孩子生长发育的需要。有的孩子喜欢边喝水边吃饭的做法应该纠正。