口罩的选择与准备
在进入任何可能存在感染源的地方之前，首先要确保手部清洁，并且选择合适的口罩。N95或KN95级别的医用外科口罩是最佳选择，因为它们能够过滤掉至少95%的空气中可见和非可见颗粒物。这类口罩能够有效阻挡细菌、病毒等微小颗粒，从而减少了呼吸道疾病的传播风险。
正确佩戴口罩
保持手卫生
在佩戴前后都要确保双手彻底清洗干净，以避免污染面部和口鼻。
对准位置
将N95级别医用外科口罩对准鼻子，下边缘应位于下巴之下，紧贴脸部，使其密封性良好。
调整鼻钉
根据个人头型调整鼻钉，使其紧贴鼻梁并形成一个完整的密封圈。
检查接触面
通过轻轻吹气看是否有明显透光区域，如果有则需要重新调整直至完全密封。
避免碰触面部
在摘除时应避免直接将指尖接触到嘴巴、鼻子或眼睛上，以防不必要地引入潜在感染源。
妥善存储与丢弃
当不再使用时，将其放在专门的小袋内待回家后丢弃，并立即用水冲洗双手以消除可能性被携带出的病原体。
特殊情况下的操作指导
对于长时间佩戴或者进行高强度运动的人员来说，可以考虑购买更舒适型号的手动喷雾式喷剂，用来定期喷洒含酒精成分的液体，以帮助保持所戴口罩表面的清洁和消毒。同时，在工作间隙可以暂时摘下并进行短暂休息，这样也能减少因长时间佩戴造成皮肤刺激的情况发生，同时也保证了整体卫生安全性。
其他预防措施
除了正确使用面具，还应该注意以下几点：
保持室内通风，尤其是在公共场合，如商店、学校或办公室。
避免人群聚集，对于不必要出行应当限制。
如果感到症状出现，即使没有直接暴露，也应尽快就医并隔离自己。
定期打疫苗，加强身体抵抗力。
注意饮食健康，不要忽视营养均衡。
总结：正确使用医疗护目镜对于保护个人的健康尤为重要，它能有效降低从他人身上获得呼吸道疾病及其他传染病途径上的风险。如果你处于高风险群体（如老年人、小孩、高龄孕妇），甚至如果只是生活习惯上特别注重个人卫生，那么始终随身携带一张符合标准要求的一次性医用外科护目镜，是非常值得推荐的一个行为。