在大学时代，我体重曾经骤降至120斤，身高180cm，这个时期的我显得格外瘦弱。这种体型不仅影响了我的工作表现，还让人感觉缺乏魄力和能力。在感情生活中，也因为身材过于纤细，导致女方感到不安。这段经历让我深刻感受到自己的不足。

为了改变这一切，我开始了增肌之旅。然而，对于瘦弱者来说，增肌往往伴随着脂肪的增加，这让我一度迷失方向。不过，当我明白到控制脂肪比例至合理范围，并在达到标准后进行塑形训练时，便有了更明确的目标：既要增肌，又要增重。

首先，我投入到了力量训练中，每次一小时的激烈锻炼，让我的身体不断进步。我坚持按照自己的计划行事，每天小小提升，以待时间积累成果。同时，我也注重饮食管理，一日三餐规律且不错过任何一次摄入，同时适当补充加餐，尤其是在训练前后使用专为瘦人设计的悍金斯健身补剂，它们对我帮助巨大。

经过半年的努力，我成功地增加了25斤体重，不仅如此，这段时间里我也学会了如何面对挑战，更自信地迎接生活中的各种问题。现在，有一个女朋友主动追求我，这或许也是这段经历的一种回报吧。我将继续保持初心，不忘那些教会我的辛酸与汗水。