在探讨如何通过饮食调整来预防和缓解肾结石之前，我们需要首先了解肾结石是什么，以及它是如何形成的。简单来说，肾结石是一种在人体内形成的小型岩块，它通常由矿物质组成，比如钙、磷、酸盐等。这些小岩块可能会从泌尿系统中移动并最终沉积在膀胱或输尿管中。
多囊性肥胖症是一种影响身体多个器官功能的复杂疾病，其特征之一就是导致激素水平失调，这又会进一步引起一系列生理变化，其中包括对泌尿系统产生不利影响。在这种情况下，为了减少发生肾结石的风险，患者需要采取一些具体措施来调整他们的饮食习惯。
首先，确保足够水分摄入量是非常重要的一步，因为水分可以帮助稀释尿液中的溶剂，从而降低晶体形成和增长的风险。此外，对于那些已经出现了肾结石的情况，一定要注意避免过度限制水分摄入，因为这可能会导致更多晶体沉积。如果你担心因为摄入大量水分而增加血压的问题，可以考虑使用无盐低糖汤料代替盐来增加味道，同时保持适当的氨基酸和电解质平衡。
其次，要避免高热量饮食，这类饮食往往含有高脂肪、高蛋白和高碳水化合物，这些都会加剧排出固态废物（尤其是钙）到尿液中的过程，而这些固态废物如果变得过大，有可能与其他细菌或化学物质结合起来形成硬壳，然后变成了可见大小的小颗粒，即所谓“软骨”——这是前一步骤向更大的晶体转变的一个阶段。
此外，对于患有多囊性肥胖症的人来说，他们应该特别注意控制碳水化合物摄入，以减轻对脂酰胆烷（一种与脂腺相关联且与泌尿系疾病有关）的负面影响。研究表明，在维持正常蛋白质消化吸收同时控制碳水化合物摄入可以显著降低生成软骨以及后续转变为硬核的心脏发作风险。这意味着患者必须精心选择自己的餐点，并尽量避开富含淀粉和糖类食品，同时保证每日获得必要营养素以支持身体健康。
最后，不同类型的矿物质也具有不同的作用。当谈及到营养元素时，我们应该知道钠、镁等都是促进溶剂稀释率提高，从而减少新生的晶体稳定性的关键因子。而硼则被发现能够抑制钙离子的析出，使得它们不会聚集成较大颗粒，从而减少了发生新生颗粒累积并发展成为可见大小晶体（即产卵）的可能性。因此，如果你的医生建议，那么补充硼作为辅助治疗手段也是一个值得考虑的事情。
总之，对于患有多囊性肥胖症并伴随着高风险发生慢性炎症诱导性的皮肌炎以及自身免疫反应的人们来说，他们应当寻求专业医疗指导以制定个人的健康计划。一旦开始实施新的生活方式改变，无论是否涉及药品治疗，最重要的是保持耐心，并持续监测自己的身體状况，以便及时做出调整。如果发现任何不良反应或者感到不适，请立即咨询您的医生或营养师，以确保您采取正确的手段管理您的健康问题。
