我曾经的增肥之路，原本以为那只是增添体重，但不知不觉中，我已经踏上了增肌的征程。从105斤一直到110斤，我在20多年里几乎没有改变，现在我的体重达到了143斤。
我的这个过程充满了挫折和探索。我尝试过各种方法，从中药到西药，从汤剂到粉剂，再到丸剂和激素。但每一次尝试都以失败告终，只留下遗憾。
人们常说“胖人心宽体胖”，但我也曾为了增加肉量而努力。这一切看起来好笑，因为那时我还不知道通过增加肌肉可以实现瘦身蜕变的奇迹。在一次与朋友去健身房的经历中，我被教练们壮实的肌肉所吸引，自己也想要拥有这样的感觉。
从那以后，我坚定地走上了瘦子增肌的道路，不管肠胃是否能有效吸收营养。我逐渐发现，力量训练是关键，这需要承受重量，而不是做太多有氧运动，以免消耗掉刚刚开始积累起来的肌肉。每次训练后，我都会补充营养元素，以促进肌肉合成。我使用悍金斯增肌粉，每次两包，它对我帮助很大。
现在我的体重已经达到了143斤，在最高点148斤时，我的肌肉线条明显且健康。此前的所有尝试终于给我带来了回报。对于瘦弱的人来说，要想真正改变自己的身体状态，不应先追求增加体重或改善肠胃功能，而应该直接通过力量训练来改变代谢，从而打开身体重新吸收营养的大门。在这个过程中，你会发现你的肌肉不断增长，同时身体素质也随之提高，对于肠胃吸收问题也是自然而然的问题解决者。这才是正确、唯一的一条路径。
