俯卧撑简单易行，但能做多少个却因人而异。随着全民健身的推广，参与者数量日益增加，这项运动在百姓中也越来越流行。那么，普通人通常能做多少个俯卧撑呢？近期，一次街头采访询问了8位男生：“你一口气能做多少个俯卧撑？”结果显示，有2人能做10个，1人能做15个，3人能做20个，只有1人能够达成30个，而只有一个人声称自己可以做40个。但令人惊讶的是，他平时主要是跑步锻炼，并没有专门练习俯卧撑。

面对这样的数据，我们不禁思考这种结果是否偏高或偏低。不过网上留言中的关于俯卧撑的数字显得格外夸张，有的人甚至声称自己每天都可以完成几百到上千次。然而有人认为这些都是虚假宣传，不太可信。而实际采访中的数据则相对真实一些。

国家体育总局早在今年8月份就发布了《全民健身指南》，其中明确列出了评价肌肉力量的标准，其中包括俯南撑。在这个指南中，对不同年龄段的人群都设定了一个及格线，比如20~24岁为20个，25~29岁为18个，而39岁便仅需12個。这表明要求并不高，但根据采访结果，大多数人的表现还远未达到这个标准。

参照这些标准，你可以自我挑战，看看自己的能力如何。你还知道吗，《全民健身指南》提供了一套测试方法来评估你的体力和耐力，即使是在家里，也可以按照这套方法进行测试。这将是一个有趣且直接的方式来了解自己的身体状况，同时也是为了提高身体素质的一个好机会。