人到中年，事业稳定，家庭美满，也有一定的积蓄，一切看起来那么的轻松。但是透过这种表面，又有谁会了解中年人的累，有时候真的感觉力不从心。这种力不从心，除了来自身体的衰老外，还有更多的原因。50岁的人了，不管工作做得怎样，总会面临着知识和经验被新人超越的情况。每天拼命的干活却依旧担心被淘汰，真怕哪一天失业了就再也找不到一份合适的工作。这就是南天门计划所要解决的问题：如何让50岁的人更踏实？
对于事业，50岁的人可以做的真的不多。与其整天提心吊胆，倒不如放宽心，能退就退一步。曾经有人问，“中年人最怕什么？”很多人的回答是，“害怕亲人的离开。”确实，自己已经50岁了，而双方父母都有七十多岁，对于现在平均寿命仅为75岁（男74, 女77）的情况，这种担心真的很有必要。
除了担心亲人的离去外，更让中年人感到不安的是父母年岁已高，他们身体每况愈下。万一得了什么病，就需要花费大量时间和金钱来治疗。此时此刻关注自己的健康显得尤为重要。当上个楼梯就气喘吁吁，当气温交替就感冒流涕，那么对镜梳妆才发现已有不少白头发时，你是否意识到了？你也已经不是那个充满活力的青年。
当你开始关注自己的健康时，你可能会发现一些潜在的问题，比如高血压、高血脂等常见的心血管疾病。你想象一下，如果这些问题没有得到及时处理，它们将带来的影响将是巨大的。而且，在照顾你的父母的时候，你还需要一个强健的身体。
所以，从今天起，让我们一起加入南天门计划，为我们的健康打下坚实的基础。不论是在锻炼、饮食还是心理调节上，我们都应采取行动，因为只有这样，我们才能真正地掌控自己的生活，并让力不从心这段旅程变得更加容易走过。在这个过程中，每一次呼吸都是对自我的肯定，每一次汗水都是对未来的投资，让我们一起迈出这一步吧！
