在一个小县城的家附近，有一个相对简陋但器械齐全的健身房。我从小就有着不良的吸收能力，长期以来一直保持着消瘦。直到我加入了这个健身房，我才明白，即使是吸收不好的人，也能通过科学训练和合理饮食来逐步增加体重。
我的体重变化是显而易见的，每天精力充沛，力量也大幅提升。在每次训练结束后，加上适量的高热量补充品，如悍金斯，我成功地在短时间内增加了7斤，从119斤增长到了126斤。经过四个月，现在我的体重已经达到了133斤，不过感觉有些进入了平台期。我目标是在146斤，这需要我再加油一些。
加入健身房只需800元两年，是非常实惠的一笔投资。当初我去的时候有点尴尬，因为周围的大多数人都比我更为结实。不过这并没有让我气馁，而是激励我更加努力学习各种训练方法，并将其应用于自己的锻炼中。这一切看起来并不困难，关键在于坚持。即使使用最不科学的方法，只要坚持下来，也能达到想要的效果。
每天锻炼后，我会喝下两包悍金斯，有时还会吃一些面包片。此外，我专注于发展大肌群，因为这是增重和提高总体肌肉质量不可或缺的一部分。奇迹般地，长胖增重确实是一件快事。我计划等到一年之后，再进行细节上的调整，比如强化小肌群。在这四个月里，不仅我的身体状况有了明显改善，而且走路时也变得更加挺直，这无疑给予了我更多自信，同时也引起了一些妹子的关注和好奇。
尽管还有距离，但距我的理想体型相差不远，我对未来的道路充满信心。毕竟，我们刚刚开始，这美好的旅程还在前方等待着我们，不断进取是我不断追求健康生活方式不可或缺的一部分。
