作为一道美食,香菜鸡肉沙拉以其独特的风味和营养吸引了众多人的喜爱。它是一种健康的选择,不含任何防腐剂,适合大多数人群。
配料清单如下:
2个中等大小的洋葱
3茶匙柠檬汁
1茶匙白糖
盐和胡椒适量
1根葱去皮切丝
250克细米粉
2块去皮鸡胸脯肉(约500克)
1茶匙香油
1茶匙鱼露(或其他鱼制品)
半个红辣椒切丝(可根据口味调整)
炒花生碾碎约2茶匙
制作步骤如下:
首先,将胡萝卜和黄瓜分别切成细丝,洋葱则切成小丁。将柠檬汁、糖和香油混合在一起,这是我们调味料的基础。
接下来,我们需要准备主材:将米粉开水烫过后,用冷水浸泡6分钟,然后捞出并剪成段;同时,将鸡胸肉烹饪至熟透,然后撕成细丝。
现在,我们开始组装沙拉:将煮好的米粉段与鸡丝混合,再加入柠檬糖汁、炒花生碎以及香菜叶子轻轻搅拌均匀。这一步非常关键,因为它决定了最终的风味和口感。
最后,将这个美丽搭配分成四份,每份点缀上一些炒花生的碎屑,就完成了一盘色泽诱人的香菜鸡肉沙拉。这种救命饮食不仅能满足我们的营养需求,还能带给我们无尽的心情愉悦。