巴西柔术是一种源自日本的搏击艺术，但它在巴西得到了独特的发展。这种武术以其强调在地面格斗技巧为特点，尤其是在对手尝试将战斗推向空中时。这使得它成为一种非常有效和实用的防御系统，对任何想要学习的人来说都是一个很好的选择。
首先，巴西柔术强调控制与提交。学生不仅要学会如何使用力量来压制对手，还要学会如何利用体重和身体位置来限制对手的移动。这包括各种抓、扭、推和拉动技巧，以确保自己处于优势地位，并最终迫使对方认输。
其次，这门艺术也教会了如何进行有效的自我防卫。在现实世界中，攻击者通常不会像电影中的那样跳跃或旋转，而是会用力量和速度直接冲撞。你需要知道如何迅速且正确地应对这些情况，并将它们转化为你的有利条件。
再者，巴西柔术是一个全面的运动，它锻炼了所有主要肌肉群，同时还提高了灵活性、协调性和耐力。通过练习，你可以增强核心肌群，使整个人更加稳定，从而更好地执行复杂动作。此外，它还能帮助改善心肺功能，让你在长时间内保持高水平的精力状态。
此外，巴西柔术鼓励技术上的进步，而不仅仅是力量或速度。因此，无论你多么年轻或成熟，都可以从中学到东西，而且随着时间的推移，你将不断发现新的技能和策略来应用于你的训练中。
最后，不同于其他许多打击运动，其中往往存在严格分层的情况（例如，有些人专注于拳击，有些人专注于摔跤），巴西柔术鼓励全面发展，即便是初学者也能够参与并获得挑战。在这方面，它提供了一种包容性的环境，让每个人都能找到自己的角色并相互支持。
总之，加上正义作为指导原则，使这个运动既符合现代社会价值观，又适合不同背景的人士。如果你正在寻找一种能够提升身心健康同时培养生活技能的活动，那么加入一家信誉良好的学校开始学习巴西柔术可能是个绝佳选择。
