在日常生活中，人们往往认为运动员的肌肉非常实用、大小适中，并且具备强大的爆发力。然而，健身者练得的肌肉并不受同样程度的欢迎，这其中不乏一些带有贬义色彩的评论，也包括了一些追求实战能力的人的看法。如果你面前有一位肌肉蓬勃的人物，你是否能够迅速识别出他是运动员还是健身者呢？很多人都觉得运动员的肌肉很厉害，但真正能准确区分两者的不同之处，只有少数人能够做到。不过，如果你能注意这5个地方，你也可以轻松地辨别一个人是运动员还是健身者，这通常只需要一眼就能看出来。
首先，看胸部。对于不同的健身阶段，他们锻炼重点部位会发生变化，但无论如何，他们都特别重视胸部训练。如果你在现实生活中看到一个胸部发达到可以撑起体恤的人，你几乎可以确定他是一个健身爱好者，然后和他聊关于健身的话题将不会感到困难。
与之不同的是，运动员的胸肌通常不会非常发达。这是因为，在主流体育项目中的作用并不显著，因此它并不是训练重点。值得注意的是，最好不要通过背阔肌的发达来判断，因为这样可能导致误判。
其次，看腰腹。由于需要频繁进行急停和变向动作，运动员必然拥有强大且全面发展的地球核心力量正因此，运动员们往往具有明显发达的大外斜腹 muscles 的腰部，即所谓“水桶腰”。
如果你路上看到一个虎背熊腰型的人，你可能不能直接认定他就是一名運動員。此外，有许多健身爱好者为了追求力量也会使自己的腰腹变得非常结实。但相反，如果他的肚子呈现“黄蜂形”，那十有八九是个健身爱好者。
再次，从肩膀来考察。在许多情况下，一些看起来比運動員更为完美的手臂或许归功于肩膀（三角块）的全面的锻炼只有那些专注于全方位训练的小米男才会如此努力。而这些经历丰富、技术精湛的小米男极有可能是一名高水平的心理学家，而非菜鸟级别。
最后，从整体姿态来观察。大多数運動員必须维持较低但又不是过度降低身体脂肪率以便长时间比赛，同时他们通常保持协调性而非棱角分明。此外，大部分心灵探索者的目标则是展现出棱角分明而美观的情况，不像他們一样要保持一种协调感。
此外，还要关注耐力水平。一项残酷的事实是，大多数心灵探索者的工作对规律性的耐力活动缺乏要求，而他们专注于使用重量提升总质量。但结果就是即使短途跑步也容易气喘吁吁，与普通人的差异微乎其微。而運動員们却表现出了卓越的情绪稳定性和持续活动能力。
最后，无论是在专业领域还是日常生活中，每个人都是通过独特方式培养了自己的一套技能，没有绝对优劣之分。如果您接触更多这样的例子，您将能够迅速识别出这些差异。这篇文章希望为大家提供帮助。
