夏天的阳光总是那么明媚，却也常常带来一位不速之客——热射病。记得那次，我在外地出差，连着几天都是高温干燥的天气，感觉自己的身体好像被灶台上的锅底烤得通红。
开始的时候，只觉得自己有点疲倦、口渴难耐，但我没当回事儿，继续忙碌着工作。直到有一天下午，我突然感到头晕脑胀，四肢无力，就像个棍子一样软绵绵。我意识到自己可能中招了。
这时，我才想起来要注意防暑降温，不仅要多喝水，还要避免暴晒。不过为时已晚，那些日照下的黑色汽车皮革座椅已经让我坐得汗流浃背了。我赶紧找了一家附近的药店买了点退烧药和补液盐，用它来缓解症状，同时尽量躲在空调房里休息。
后来经过一段时间的观察和自我调养，我逐渐康复了过来。那次经历教会我一个重要的课：热射病虽然看似只是夏季的小毛病，但如果不及时处理，它会把你的体力给“烤”掉，让你不得不躺在床上等待风扇吹散那些“热浪”。
所以，如果你看到周围的人因为高温而出现头痛、恶心、呕吐或是发烧，请一定不要小看这些症状，这可能就是热射病正悄悄侵袭它们。记住，要提前做好防护，比如白天减少户外活动，用遮阳帽和太阳镜保护眼睛，不穿厚重衣物，最重要的是保持充足的水分摄入。如果情况严重，可以及时就医，因为早治疗能大大减轻患者们受伤害的程度。
