对于刚开始健身的女士来说，选择一本适合自己的入门知识书籍是非常重要的，下面是我为大家推荐的几本健身女士入门知识书籍，希望能对大家有所帮助。书名作者推荐理由《女性健身全书》雷克·戴维斯涵盖了女性健身的各个方面，包括力量训练、有氧运动、饮食营养等，书中的训练计划和食谱都经过专业认证，适合不同年龄段和健身水平的女性。《女性健身训练指南》马克·亨特专为女性量身定制的健身指南，内容包括女性健身的基本知识、训练计划、饮食营养等，书中的训练动作简单易学，适合女性在家中进行。《女性健身营养全书》凯瑟琳·梅尔详细介绍了女性健身所需的营养知识，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，书中还提供了丰富的食谱和营养计划，帮助女性打造健康的身体。就是我为大家推荐的几本健身女士入门知识书籍，希望能对大家有所帮助，在选择书籍时，建议大家根据自己的健身目标和身体状况选择适合自己的书籍。