遵循低碳水化合物饮食原则
糖尿病患者饮食中，减少高碳水化合物的摄入是非常重要的，因为它们会迅速增加血糖水平。因此，建议尽量选择全谷类和全麦制品，而不是精制谷类。同时，应避免高糖食品，如甜点、巧克力等，以及含有大量添加剂和调味料的快餐。
增加蛋白质摄入量
蛋白质可以帮助稳定血糖，并提供饱腹感，从而减少对高糖、高脂肪食品的需求。适当增加肉类、鱼类、豆制品、坚果和种子等富含蛋白质的食品在餐盘上的比例，同时也要注意这些食品中的脂肪含量，以防过多热量摄入。
适度控制脂肪摄入
虽然某些类型的脂肪（如不饱和脂肪）对于心脏健康有益，但对患有糖尿病的人来说，总体上需要限制所有类型的脂肪摄入。这包括从肉类、乳制品以及烹饪时使用的一切油炸方式获得。此外，还应该注意加工食品中的隐藏性成分，这些产品可能包含大量额外添加剂。
保持均衡营养结构
为了确保身体得到足够营养，同时保持血糖稳定，应当努力构建一个全面且平衡的大餐。在每一餐中都要包含蔬菜、水果（但需注意其中某些水果如香蕉等较为甜），以及其他必需维生素和矿物质丰富来源，如牛奶或豆腐替代品。
限制酒精消费
酒精是一种简单碳hydrate，可以快速引起血液葡萄醇浓度升高，因此，对于患有 糖尿病的人来说，最好完全避免酒精。但如果必须饮用，则应选择干酵母啤酒或红酒，因为它们相比于其他烈性酒具有一定的优劣。但无论何种情况，都应该严格遵守医嘱并控制份量，不可过度享乐。
定期监测与调整膳食计划
随着时间推移，每个人的生活习惯都会发生变化，比如工作地点改变了，或许更倾向于便捷性的快餐，所以需要定期监测自己的身体反应，对照医生的指导重新评估当前膳食计划，并根据实际情况进行必要调整。如果发现自己无法自行做出正确决定，那么考虑寻求专业营养师协助也是明智之举。