2017年的环法自行车赛在7月1日至23日进行，除第一天仅需骑行13公里外，每日都有100公里以上、甚至200公里以上的长途跋涉，连续24天，这种持续的高强度训练确实令人瞠目结舌。一般人一天骑行100公里后第二天就可能难以走路。近期，一位波兰籍自行车运动员，在环法自行车第16赛段结束后，分享了一张腿部照片，青筋暴露，让网友们惊叹不已。这场16赛段覆盖了165公里的路程，那就是在快速完成165公里后的腿部状态。
环法自行车通常需要20多天时间内完成3200余里的挑战。运动员每日处于高强度训练中，此长达数周的体力磨砺无疑是对身体极限的一次考验。那真的是运动员的腿部状况会达到何种可怕吗？我们来看看那位波兰籍运动员在比赛中的腿部情况，它们看起来非常细腻，但血管并非如人们想象般夸张。
当竞技选手刚刚结束锻炼时，大量血液涌入静脉，使得血管显得更加膨胀。此现象并不罕见于健身爱好者或健美选手，他们也常因训练而出现类似的情况。不过，这种状态通常不会持续太久，而平时他们的情形也远非如此。
不要低估了体育活动之轻松与简单性。我们的肌肉由两大部分构成：白肌和红肌。白肌专注于爆发力，而横截面粗壮；通过短跑或举重等方式能有效地增强白肌。而红肌则负责耐力，其横截面细小，是长跑所必备；然而，即使是长距离骑行，也能促进红肌增长，同时减少白肌，从而导致腿部变得更加纤细。
即便是专业级别的自行车运动员，其腿部状况也不曾达到那位波兰籍选手发布照片上的极端程度，那才是他的正常状态——既瘦又黑，却不那么恐怖眼界。在这里，我们再次提醒自己，不要过分追求极致，只要保持适度，就能享受健康生活带来的乐趣与满足感。
