2017年的环法自行车赛在7月1日至23日进行，除第一天仅需骑行13公里外，每天都有100公里以上、甚至200公里以上的长途跋涉，连续23天，这种高强度的骑行确实令人敬畏。一般人一旦完成一天百公里的旅程，第二天就可能感到疲惫不堪。

近期，一位波兰籍自行车运动员，在环法自行车第16赛段结束后分享了一张他腿部的照片，其中青筋暴露无遗，震惊了网友们。今年的第16个赛段距离达到了165公里，这正是这位运动员刚刚完成165公里激烈竞速后的状态。

环法自行车比赛通常在20多天内覆盖3200余里的路程。运动员每日处于高强度训练状态，以此持续20多个昼夜，这真是一项对身体极限挑战的大型活动。那么，我们是否真的应该担心运动员们腿部的情况？

观察那位波兰籍自行车选手骑乘时刻的腿部状况，它显得十分细腻，但血管并未呈现夸张。这通常发生在比赛结束后，当大量血液涌入静脉导致血管膨胀时。但许多健身爱好者也会在训练中体验这种情况，而平常生活中，他们的手臂和肌肉不会表现出过分膨胀。

不要过度训练，实际上骑乘并不困难。在我们的人体里，有两种肌肉：一种负责爆发力，即白肌，其横截面粗大；另一种则专注耐力，即红肌，其横截面细小，更适合长跑锻炼。而长距离骑乘能够促进红肌增长，同时抑制白肌增长，使得腿部变得更加纤细。

即便是专业级别的职业生涯中，最终成果并非如那位波兰籍运动员所展现出的那样夸张，那才是他们平常状态下的真实模样——虽然略显黑暗，但却没有让人恐惧的地步。