在健美之路上，专业选手与常人迥异。他们不仅要健康饮食，更是将肌肉视为生命，不遗余力追求完美。在这条道路上，每一份成就都伴随着代价。比赛前的狂热减脂和塑形已成为健美界的常态。通过严格的禁油禁盐以及极端脱水法，体脂可以迅速降至百分之十以内。但在竞技日，体脂更是被压缩至5%以下，这个时刻，他们身体最脆弱，意外发生的概率最大。
保罗曾经因过度脱水晕倒赛场，但他坚称只是抽筋，并继续比赛。这次，他再次倒地，被迫放弃比赛。在紧急救治中，一切揭示了他的秘密：过量利尿剂导致严重脱水，而这一切都是为了让肌肉更加清晰，以赢得比赛。
然而，在赛场下训练，这些运动员更是无所畏惧。他们深知“三分练七分吃”的道理，但高蛋白高碳水的增肌食谱对他们来说显得不足够，因此他们投身于训练之中。不幸的是，即便每天增加训练时间效果仍然平平庸庸，他们开始使用各种提高训练质量和缩短恢复时间的补剂，如氮泵、肌酸和谷氨酰胺等。
这些补剂虽然提升了短期效益，却无法突破基因限制，加速肌肉生长速度。当有人意识到这一点，便开始寻找其他方法——类固醇药物。巨臂哥曾坦言，只有三个月时间，就因为类固醇增长了12.5公斤肌肉！这种增长速度远超普通人的努力。
越来越多的人选择使用类固醇，因为如果不用，它们就会落后于那些已经加入药物的人。而且，用药者似乎享有一种不需要付出实际努力就能获得成果的心理优势。不过，这种做法却带来了不可忽视的副作用，最终毁掉了许多人的健康。在近期，一连串悲剧发生，比如吴琼老师、达拉斯·迈克卡文及巨臂哥相继离世，让我们不得不反思：健美与健康之间孰轻孰重？
尽管如此，那种拼搏精神还是值得尊敬，但那些圈内的小聪明策略则应被警告，因为个人健康才是最宝贵的事物。你说这话对吗？