2017年的环法自行车赛在7月1日至23日进行，除第一天仅需骑行13公里外，每天都有100公里以上、甚至200公里以上的长途骑行，连续23天，这种持续高强度的训练确实令人敬畏。一般人一旦完成一天百公里的旅程，第二天就可能感到疲惫不堪。
近期，一位波兰籍自行车运动员，在环法自行车第16赛段结束后分享了一张他腿部的照片，其中青筋暴露，让网友们惊叹不已。今年的第16个赛段距离达到了165公里，这正是这位运动员刚刚完成165公里激烈比赛后的腿部状态。
环法自行车赛通常需要20多天时间来完成3200余里的路程。运动员每日都处于高强度训练之中，持续20多个日子，是对身体极限的一次巨大挑战。那麼，這些運動員的大腿真的會那麼恐怖嗎？
我们可以看看波兰籍运动员在竞速时呈现出的腿部状况，那里显得非常细腻，但血管并没有那么夸张。在比赛刚结束时，大量血液涌入静脉，使得血管膨胀。这一点类似于健美选手在训练过程中的体态，但这种状态不会持续太久，而平常情况下，他们的血管也不会变得如此明显。
不要低估了体育活动，它其实相对简单。我们的肌肉分为两种：一种是负责爆发力的白肌，它们横截面粗大，更适合短跑或举重；另一种是红肌，它们横截面细小，更适合耐力活动和长跑。而长距离骑行则能促进红肌增长，同时减少白肌，这样就会使得双腿变得纤细而且力量充沛，即使专业级别的职业骑手也不例外，他平时保持这样的状态，也就是说他的双腿虽然很瘦但却非常健康，没有过度膨胀的情形出现。
