在健美之路上，专业的运动员和普通人一样，都享受着正常饮食的生活。一旦他们决定追求健美，他们将视肌肉为生命，用尽一切方法增强肌肉量，以期在舞台上展现完美形象。然而，这些成就都需要付出代价。有的人经过十几年的努力，只为了那几分钟的赛场时光，所以每个人都渴望胜利，不愿意输给别人。在比赛前，一些运动员会进行极端减脂和塑形，通过禁用油脂、盐分，以及超级减肥法，如脱水等手段，在短时间内将体脂降至百分之十以内。在比赛当天，体脂甚至可能降至5%以下，这时候他们身体最虚弱，最容易发生意外。保罗曾经因为过度使用利尿剂导致严重脱水，在赛场上不幸晕倒，但他坚持认为只是抽筋，并继续参赛。不久后，他再次坍塌了。这一次，他被迫退出比赛，医护人员紧急救治。
这些事件是因为过度使用药物引起的。运动员们为了获得清晰的肌肉线条而采取这些措施。但训练室下面的拼搏更激烈，因为饮食对增强肌肉也有很大影响，而高蛋白、高碳水分食品对于他们来说显得不足够，所以他们转向了训练来寻求突破。不幸的是，即使每日增加训练时间，也无法实现理想效果。这是因为肌肉需要长时间休息，而且生长速度缓慢，因此，他们开始使用各种提高训练效率和缩短恢复期限的补充剂，如氮泵、酪氨酸和谷氨酰胺等。这些补充剂带来了短暂的喜悦，但它们并不能突破遗传限制，加速肌肉生长。
因此，有些人选择使用非法药物来促进增长，比如类固醇，它们能够显著提高肌肉量，但伴随着严重副作用。当更多的人看到同行通过药物取得成功时，他们也感到压力，以此作为竞争中的捷径。而类固醇所带来的健康风险则让许多健身爱好者反思：是否应该追求极致与健康之间平衡？近期一系列死亡案例，如吴琼老师、达拉斯.迈克卡文以及巨臂哥，都提醒我们要珍惜自己的健康。
尽管如此，我们仍然可以从健美运动员那种不懈追求卓越的心态中学习到宝贵教诲——只有牺牲才能真正拥有，那么你觉得呢？