肩宽怎么量，亲测教你如何一目了然
在日常生活中，我们有时会遇到需要测量自己的身高、体重或者是其他身体尺寸的情况。比如，当我们去做一次体检或者是购买衣服的时候，医生或售货员可能会要求我们展示我们的肩宽。这时候，你可能会问：肩宽怎么量？这不仅是一个简单的问题，而且对于很多人来说，这也是一个不太熟悉的操作。
首先，我们要明白为什么要测量肩宽。 Shoulder width（肩膀的宽度）对我们的外观有很大的影响，它可以决定你的衣物是否合适，也能反映出你的整体身形。在选择T恤、卫衣或者是任何穿着都需要考虑到胸廓和背部的服装时，了解自己的 shoulder width 是非常重要的。
接下来，我将带领你一步步地学习如何准确地测量自己的 shoulder width。
如何测量shoulder width？
第一步：准备工具
一条柔软且不会扭曲的绳子或皮质带。
一个小笔记本和一支笔。
第二步：找到参照点
找一个平稳的地方站立，让双脚分开大约与肩同寬，然后让手臂自然下垂，不要紧握拳头也不要抬起。如果你戴眼镜，可以摘掉，以免影响精度。
第三步：绕过头部
用那条绳子或皮质带，从前面开始，将其围绕住两侧齐平于耳朵底下的部分，用力拉紧直至感觉到了压迫感，但不要过紧，以免造成不必要的疼痛。这个位置通常就是你的 shoulder blade 的边缘，所以这就是我们想要得到的人类 shoulder width 的地方！
第四步：记录数值
取出笔记本记录下那个被拉紧处所形成的圆圈周长。你可以通过把距离相邻两端之间经过多少个指节来估算，如果没有计数器的话。不过最好还是使用实际数值，因为这样更精确一些哦！
应用建议
选购衣服 - 当你在网上购物时，你可以根据自己之前获得的手腕长度来预估应该购买哪种尺码。但如果是一件特别设计以遵循某种标准比例，如定制内衣，那么了解您的 shoulder width 会帮助您选择最佳尺寸。
健身训练 - 在进行推举、划船等运动时，有些动作需要根据你的应力水平调整，而这些通常基于你的 shoulder span（即从一侧手臂根部到另一侧手臂根部之间的一段距离）。
美容护理 - 肩膀较窄的人可能需要更多关注保持胸部肌肉发达，这样才能提升整体造型，同时也能增强自信心哦！
总之，对于很多人来说，知道自己的 shouldr width 并不是常见的事情，但是它对我们的日常生活和健康状况都是十分重要的一环。通过上述方法，你现在已经掌握了正确地测量 shoulder width 的技巧，无论是在挑选合适服饰还是进行体育锻炼，都能够更加得心应手，为自己打造完美风采吧！