为什么经常锻炼的人心跳慢？

因为经常锻炼身体的人身体比较强壮，长期的锻炼身体之后心脏的每搏输出量会增加，所以心率就会慢。每搏输出量增加之后，虽然患者的心跳每分钟慢，但是足够满足大脑以及其他脏器的血流需要，所以长期的锻炼身体的人，尤其是运动员心率可能每分钟在50-60次之间了。

开合跳心率多少正常？

开合跳是一种高强度有氧运动，可以有效锻炼心脏和肺部功能。正常情况下，开合跳过程中的心率通常会升高，达到一定的水平是正常现象。根据个体差异、年龄、体重等因素，正常的心率变化范围也会有所不同。一般来说，中等强度的开合跳可以使心率达到120-150次/分钟，而高强度的开合跳则可能使心率达到150次/分钟以上。然而，需要注意的是，心率超过个体的最大心率

开合跳是一种高强度的有氧运动，可以有效提高心率。正常情况下，开合跳后的心率应该在150-170次/分钟之间。然而，心率的正常范围因个体差异而异，受年龄、健康状况和体能水平等因素影响。在进行开合跳时，应根据自身情况逐渐增加运动强度，确保心率在安全范围内，并在运动前咨询医生或专业教练的建议。

初中体育课的平均心率是多少？

体育课的心率是一条不规则的曲线，呈现缓慢上升，急速下降的状态。心率是反应体育课运动量和运动强度的一个指标，一般要求平均心率在120----140，最高心率不能超过180.课间操认真做完的话心率基本达到120，就是这样一个标准。

低速跑多久心率才会降下来？

心率在运动中的变化是受多种因素影响的，如个体差异、运动强度、运动年限、身体状况等等。因此，无法给出一个具体的答案。

一般来说，低强度的有氧运动（如慢跑）进行 20 到 30 分钟左右，心率有可能会明显下降。相关研究显示，可以通过进行 30 分钟的有氧运动，每周 4-5 天，连续 4-6 周时间，使得静息时心率和运动后心率都得到降低。但是，每个人的身体状态和适应能力不同，所以是否可以达到这个效果还需要根据具体情况进行调整。

在进行有氧运动时，建议在佩戴心率监测设备的情况下，根据个人情况进行合理的运动安排。

每天坚持半个小时左右的时间跑步就可以降低心率,

但是对于一些体质比较差的可能是要每天坚持一个小时左右的时间跑步。 跑步属于一种比较常见有氧运动锻炼,能够增加心肌的收缩能力,降低心率。

心率降低的时间因人而异，取决于多种因素，如年龄、健康状况、锻炼习惯等。一般来说，低速跑步约20-30分钟后，心率会逐渐下降，但具体的时间还需要根据个人情况来确定。若您在运动中感觉到心率较高，建议适当降低运动强度，以免对身体带来过大的负担。

健身房配速多少合适？

健身房配速每分钟140步左右比较合适。
因为配速与心率、耗能有关，一般情况下，每分钟140步左右的配速能够使心率保持在适宜的锻炼范围内，并能达到一定的耗能效果。
当然具体配速还需要因人而异，身体状况、锻炼目的等都会影响到合适的配速。
除了配速，健身房中还有其他一些需要注意的事项，如合理选择、调整器械，注意姿势，避免受伤等。
同时，根据不同的锻炼目的，还需要制定不同的锻炼方案，以达到更好的效果。