练吐了是好事吗？

答：练吐了不是好事，要适可而止。全动，提高身体素质是国家一贯的倡导，首先我们不是专业运动员，在业余时间或，外出散步或做些力所能及的运动，比如，打太极拳，跳跳广场舞，快慢走步，适合自已的锻炼方式，对身体都是有益的，但不要过度，过度则背离了锻炼的目的。

不是好事，也不是坏事。

因为练吐了，说明身体的承受能力已经达到了极限，有点坚持不下去的感觉。但是同时也就意味着身体的耐受能力是可以慢慢适应和调养的，每天持续加量会增强体质，让身体越来越强壮。