我想学一种练气功的方法，谁有好的方法啊？

先天气功，练法如何？

面带笑意，心平气和。

闭目静养，明理思过； 睁眼做事，以善求乐。

的入手之法是练“乐”。因为乐是人的天性，乐能提高免疫力，乐能使大脑产生α波，乐能使大脑产生好的神经传递物质，乐能使造药，乐能恢复人的先天本能，乐能打开心锁，乐合自然，乐通自然，乐能使人从社会和自然中得到好的物质、能量、信息。

“乐”——行善积德的心理体验。

分动功和静功。

动功：睁眼做事，真心装乐，行善改过，自然放心。

静功：闭目静养，明理思过，查乐放心，自然放心。

静功对病重的人来说，多多益善。

就是一种生活功，心意功，自然功。 万病皆源于心，百病皆生于气。

脱胎换骨，改造个性，得到真气，可以再生。

只管乐，不管病，病自消。 动功入门指导 睁眼作事，以善求乐，就是练动功，就是做真人。 心情舒畅，情绪安定，人顺道行，道随人心。

面传心意，口传心声，行善改过，生乐放心。

以心传心，心心相印，善内善外，开心治病。

志趣合一，信念坚定，随遇而安，智高事成。

正视六欲，善解七情，身处逆境，乐观自信。

善恶分清，是非分明，因势利导，有效斗争。

将心比心，自爱爱人，己所不欲，勿施于人。

将人比人，自悟悟人，取长补短，整己化人。

以情感人，以理服人，以身教人，治心救人。

脱胎换骨，改造个性，得到真气，可以再生。 静功入门指导 现在是练静功的最佳时间，我进入最佳境界 心情舒畅，情绪安定，心平气和，大脑清静。

如何练到真正的气功？

一个“练气功”者，首先应知道:什么叫气？什么叫功？

古人云:民以食为天，人以气为生。

气：是活着的人固有的一种物质能量，这方面不必再多做解释。

功：广义的讲就是一种方法，气功就是用这种方法（意念）引导着体内的气进行运动。

“气功运动”与“体育运动”是大有区别的；一个是“一念一动作”，一个是“一念一套”。

气功的种类很多，古代是练“天人相应，天人合一”的一门学问，它从53年国家正式改为“气功”。古时它不叫气功，它叫：养生术、健身术、聚结术、治疗术、长生术、表演术（现在有些气功大师，就用这种方法表演）、开慧术等。具体的派别则更多，我国有儒家功、道家功、佛家功以及民间功等等。佛家功讲有84000个法门；道家讲有3600法门，每一个法门又有1000个法，可见练功方法之多。

虽然气功种类及锻炼方法千千万万，但它们都离不开气功的本质——物质。这种物质就是“气”！再用一种方法（意念）引导着它进行一种运动，就叫气功。

因此、它是成了一门心身并练、性命双修理想的方法，是中华民族的优秀宝贵遗产。

坐卧立姿，真假气功的界线，二气随心，气功练成的标准。

我来回答这个问题，希望看到我答案的人，以后在学气功时别在掉坑里走弯路。

第一：无论是什么，凡是以坐立姿练习的，都是假气功，不是气功是有氧运动。都不能切实做到二气随心：即调动真气和心息合一。

比如易筋经五禽戏六字诀八段锦禅定真气运行法，都是有氧运动健身操，不是气功。

第二：世上所有体育锻炼，本质上都可分成两类，一类是有氧运动，一类是低氧运动。一切真正气功的本质都是低氧运动。为什么要强调是真正的气功？因为类似于易五六八太极拳这些体育项目都是有氧运动，并不是气功。

第三：必须要能进入超低氧状态，才能算是练成气功。因为要想调动真气，要做到心息合一，必须进入超低氧状态，必须采用卧姿。