正常人运动后血压会升高吗?
会的,正常人运动过后,血压一般可以升高达30%左右,因此运动后最好休息10分钟再测量血压,以免影响准确值。日常生活中养成良好的生活和饮食习惯,都有利于预防高血压,比如少吃太咸的食物,控制脂肪和热量摄入,忌烟酒,增加运动量,保证睡眠质量。
早上锻炼后血压95/65正常吗??
亲,这是不正常的,正常人的血压应该是120/80 左右有,你的血压高压和低压都比较低,建议您到医院咨询一下医生,调节血压,血压对的影响很大,一定要注意,祝您身体健康~
稍微一动弹就血压偏高,不动的时候很正常,这怎么解释?
是静脉回流能力差。安静时,动脉流动的血完全可以通过静脉回流,所以血压正常。
可活动起来 心率就会很快提高,动脉血就会增加很多,可静脉回流能力提高不了。静脉血管里流动速度就会大大受阻,就像堵车一样。
那么动脉血管里的血,就会因为静脉的不畅而很快变多,当然血压也就升上去了。
静脉回流能力差,这是很大一部分人的通病。解决办法就是加快静脉回流。静脉回流需要肌肉活动的帮助,加快静脉回流的方法就是让肌肉轻松地活动起来。可不是有力的活动起来,因为肌肉紧张会更加引起动脉血增多,血压升高。只有肌肉放松的协调活动,才能促进静脉回流,缓解动脉血的压力。
让肌肉轻松协调活动,就是利用呼吸动作来带动全身肌肉协调活动。
好好练习深呼吸,利用瑜伽等方式放松全身肌肉。促进静脉回流后,可保持正常的血压。
按照你说的情况,你的血压已经进入到了一个临界点,可能爆发的临界点,应该赶紧去医院查一查,然后再做决定,最起码先把血压降下来,身体特征平稳了再说,还有你说的不详细,睡眠啊血糖啥的都不知道情况,先去查查吧。
高血压为何要自主停药,不要命了?
所谓的非药物降压管用的话,那很多人就不会得高血压了。
询问主治医生,是否有换药的必要,降压药不能随便停。
不要相信那些偏方之类的,管用的话早就被主流给推广了。