怎么提高执行力和行动力？

一）人本管理，提升执行活力

优化人才机制，激发人才活力，尊重每一个员工执行的自主性。加强员工的自我管理，提升企业的执行力，通过合理的薪酬激发员工的工作积极性，良性的竞争机制会使执行力更给力，同时也要利用危机管理提升团队的执行力。

（二）严守制度，规范执行标准

制度为执行力保驾护航，制度是强劲执行力的源泉。好的制度更容易得到广泛的认可并且顺利的贯彻执行。制度是执行的尺度，执行不能逾越制度的界限，执行要遵守制度的规则，因为制度决定了执行是否落到实处。

（三）制定计划，掌控执行方向

凡事预则立，不预则废。执行需要切实可行的计划，敢于构建美好的蓝图，计划是实现目标的蓝图，建议每天都要安排一张优先表。

（四）坚定信念，增强执行决心

信念是良好执行的磐石，为自己的工作设立较高的标准，时刻抱有志在必得的决心，培养决断力，行动不迟疑。

（五）克服拖延，即刻开始行动

只有行动，才能成功。千万次心动，不如一次行动，马上行动，不要因拖延而失败。不要将任务推到最后。为自己要做的事情设立期限，告别拖延立即行动，懒惰是妨碍执行的罪魁祸首，必须改掉一些影响执行力的坏习惯。

（六）拒绝借口，确保执行畅通

让员工学会服从，没有任何借口，绝对执行，用纪律保障执行，很多事情都是可以完成的。犯错误不辩解，不推脱，责任为先，勇于承担，责任感是执行的灵魂，时刻要保持优质的沟通。

（七）用好时间，提高执行效率

设计好自己的时间，先做重要的事情，而不是紧急的事情，要学会使用“瑞士奶酪”的时间管理方法，将黄金时间用在刀刃上，学会如何利用零碎时间，在限定的时间内完成任务，成为高效的人士。

怎么锻炼毅力？

锻炼毅力需要时间和恒心，以下是一些建议，可以帮助您提高毅力：

1. 设定明确的目标：明确的目标可以让您更清楚地知道自己想要达到的成果，从而有助于您保持毅力。设定目标时，要确保它们是具体的、可衡量的、可实现的、相关的和有时间限制的（SMART 原则）。

2. 制定计划：根据目标制定详细的计划，包括具体的行动步骤、时间安排和资源分配。计划可以帮助您更好地掌控进度，保持动力。

3. 分阶段实现目标：将大目标拆分成若干个小目标，逐步实现。每实现一个小目标，都会增强您的信心和毅力。

4. 增强自我激励：找到激发自己积极性的方法，如给自己设定奖励和惩罚机制，定期回顾已取得的成果，与他人分享进展等。

5. 培养良好的习惯：良好的习惯有助于提高自律性，从而增强毅力。例如，养成规律作息、坚持锻炼、保持整洁等习惯。

6. 学会应对挫折：遇到挫折时，要学会调整心态，把它们看作是成功路上的挑战，积极寻求解决办法。保持乐观，相信自己有能力克服困难。

7. 增强自我控制力：提高自我控制力有助于克服和拖延。可以通过锻炼意志力、进行冥想或采用其他自我提升技巧来增强自我控制力。

8. 寻求支持：与亲朋好友分享目标和计划，寻求他们的支持和鼓励。他们可以在您遇到困难时提供帮助，让您保持动力。

9. 保持耐心：锻炼毅力是一个长期的过程，需要时间和耐心。不要期望一蹴而就，要相信只要不断努力，毅力会逐渐提高。

通过以上方法，您可以逐步提高自己的毅力，实现自己的目标。记住，锻炼毅力需要时间和毅力，保持耐心和信心至关重要。