学哪种舞蹈可以有助于帮助孩子长高? 多大开始最好？
非常有必要， 女孩练舞蹈练气质、身材 男孩推荐芭蕾，街舞 还有小朋友从小拉拉筋骨 蹦蹦跳跳，有助于发育，长高。 还有上课的时候转换大脑，小脑。不能玩手机，练习专注力，协调性。
11岁女孩长高运动最有效的方法？
1. 锻炼身体2. 因为运动可以促进骨骼生长，增加肌肉力量，提高身体素质，从而有助于女孩的身高增长。
3. 除了常见的运动项目如跳绳、游泳、篮球等，还可以尝试一些拉伸运动，如瑜伽、舞蹈等，这些运动可以帮助拉长骨骼和肌肉，促进身高的增长。
此外，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠也是促进身高增长的重要因素。
孩子学舞蹈会不会影响长个子？
骨骺是骨骼的生长点，适量的运动会刺激生长点，促进孩子的生长发育。但是运动量过多过大时，就会造成身体的慢性疲劳，甚至会出现疲劳性骨折，如果损伤到骨骺，就会抑制孩子的正常生长发育了。现在，七八岁的小孩学舞蹈很多都是一周只跳一两次，时间也不是太长，一般来说是不会影响孩子长个儿的，家长尽可放心。12岁适合跳舞，这种说法是比较科学的，但它是进入专业训练的最佳时期。12岁时，孩子的骨骼还处于生长发育期，但是骨骼比较完整，可以承受一定强度的舞蹈训练，这也是进入专业舞蹈院校附中的年龄。跳舞的好处是显而易见的，不仅可以培养孩子的气质，纠正驼背，改善体质，还能提高孩子的自信。像拉丁舞、国标舞、芭蕾舞都对孩子的气质培养有很大帮助。舞蹈会把孩子的肌肉束拉长，还能促进孩子身高的发育。简单地说，就是跳舞能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度的纵向压力。
孩子学习舞蹈，不但不会影响长个子，还会有助于孩子长高，形体标准。但是，有个问题需要注意，那就是学习舞蹈的过程中，为了控制体重，往往都会控制孩子的饮食，千万注意不要控制得过分，正在孩子发育的时期，如果出现营养不良，势必会影响孩子的发育，影响孩子今后的身高。
小孩拔高运动有哪些？
有利于孩子长高的运动项目有很多，建议孩子多进行户外运动，多晒太阳光，皮肤可以合成维生素D，有利于促进钙的摄入，从而促进骨骼的发育。促进孩子长高的具体项目：
1、形体类运动：比如体操、游泳、舞蹈等，可以使身体各个关节得到舒展，从而刺激骨骼发育，对身体生长有一定好处。
2、球类运动：比如篮球、排球、足球等，可以刺激身体肌肉，从而刺激骨骼发育，对长高和身体发育有一定好处。
3、弹跳类运动：比如跳高、跳远、跳绳等弹跳类运动，这些活动能刺激软骨下骨发育，有助于身高长高。
4、拉伸类运动：可以通过拉伸肌肉韧带，促进骨骼发育，从而增高身高。
小孩拔高运动有跳绳、体操、打球、游泳、摸 高等
除了拔高运动,考家长们最好能够帮助孩子养成 热爱运动的良好习惯并加以坚持，就一定能达 到应有的效果。但需注意所有的运动都不宜过 量， 以不疲劳为准