饮食平衡原则
糖尿病患者在制定饮食计划时，首要考虑的是维持血糖水平的稳定，同时也要确保营养素的全面摄入。这个过程中，平衡是关键。应该根据自己的体重、活动量以及医生的指导来确定每日所需的热量和营养成分比例。此外，应注意膳食中的碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，并尽可能多地选择全谷类、高纤维食品，以及低脂高蛋白食品。
控制碳水化合物摄入
对于糖尿病患者来说，控制碳水化合物（尤其是简单糖）对保持血糖稳定至关重要。因此，在餐桌上应避免高糖、高淀粉食品，如甜点、冰淇淋、面包等，而应该增加蔬菜、豆类和果汁等低GI指数（glycemic index）的食物，这些可以提供必要的能量同时不会导致血糖急剧升高。
适量进餐与节奏安排
避免过度饥饿或暴饮暴吃，因为这会导致一时间内大量进入胃部并迅速被消化吸收，从而引起血糖波动。在日常生活中，可以通过均匀分布几次小餐来减轻这些负面影响。而且，每次进餐都应有足够的时间进行消化，以便身体能够更好地处理新鲜摄入的大量能量。
注意饮料选择
除了主张限制含糖饮料之外，还应当注重其他类型液体如牛奶、小麦茶等对整体热量和卡路里输入带来的潜在影响。如果需要喝酒，最好选择红酒，它虽然含有较多卡路里，但相对于其他类型酒精，其健康效益似乎更大一些。但无论如何，一旦开始，则最好不要超过推荐标准以避免额外加重身体负担。
个性化调整与长期跟踪监控
每个人的情况都是独特的，因此，对于治疗方案也需要进行个性化调整。这包括不断观察自己对不同食物反应的情况，以及随着时间推移改变生活习惯如运动方式或者工作环境下的活动强度。当感觉到某种变化，比如身上的肥胖程度或头痛频率增多时，就应当及时去医院进行检查，以便及时调整药物剂量或者改变饮食计划。