在健身的道路上，俯卧撑不仅简单易学，对于维持身体活力至关重要。许多年轻父亲也会带着孩子一同练习，以此培养孩子的运动能力。等到孩子长大，自己也步入中老年，身体机能自然会出现退化，这时候轮到孩子们陪伴父母一起锻炼了。但并非每位父亲都愿意轻易接受衰老，就像当年与儿子们比赛俯卧撑一样，让我们再次见证这一壮举吧。
哈德森和布兰登是两兄弟，他们共同创办了YouTube上的“Buff Dudes”健身频道，因为他们创意十足的训练方法以及幽默风趣的解说风格，在174万粉丝中赢得了大家的心。此外，他们父母一直在幕后支持他们，并偶尔客串演出。这一次，兄弟二人决定和20多岁前就开始打拼体力的父亲重新展现自己的力量，与儿时5岁时做出的俯卧撑数进行对决，看谁能够更多地完成这个挑战。
尽管父亲平日里从事体力劳动，但他并不懂得健身理论，也不会教授别人，他只是做那些任何人都会做的事情——标准的全程俯卧撑。在这场比赛中，由于弟弟们都是专业健身博主，所以采用的是比较严格的一套全程动作，其中包括停顿以确保安全性。60岁高龄的父亲面对两个20多岁的小伙子，无疑是一个让人瞩目的对比。
尊重老者爱护幼小，老爸率先开始这项挑战。他没有拖延，每次下蹲就是一个俯卧撑，当他达到了70个的时候，不仅是两个儿子，都惊叹于他的精力充沛，即便是在青年时代达到巅峰状态也是难以想象的事。
接着布兰登第二个站上了竞技场，他虽然速度较慢但坚持到底，最终完成了50个俯卧撑。当哈德森最后一人进入竞技场，他强迫自己遵循更为严格的动作规则，每一次上下都有所停顿，这种方式极大消耗体力。尽管哈德森平日里也经常进行力量训练，但最终仍只能勉强完成57个俯卧撑，最终落败给了60岁的大哥。
当这位六十高龄的小爷获胜消息传来，他兴奋得翻滚在地，为能与自己的宝贝儿子放松、玩耍、交流而感到无比幸福。这份深厚的情感背后，更显出了老爸对家庭成员浓厚的情感依附。而这样的父子关系，让人们不禁羡慕不已。此外，这背后的健康和力量，更令人敬佩，一口气做70个俯卧撑，即使对于年轻人来说也不一定容易！