我听说乌克兰是个美女的国度，这话确实不假。如果把乌克兰美女的身材加上一双肌肉，就能看到什么样的人物呢？你看这剪影，你能感受到她的力量吗？粗壮的大腿和纤细的小腰差不多粗，这就是乌克兰最美的女金刚娜波娃。记得我以前身体瘦弱，常被同学欺负，有一天我决定改变，我加入了健身房，一开始就深蹲练习，力量和肌肉都增加很多，让我对深蹲爱上了。
我的大腿相比全身上下，显得特别结实。这样的女汉子一般人一看都会敬而远之吧，但我的俊秀脸庞加上健美体态，大受网友好评。我在社交账号下的留言，也有人表达他们对我的爱慕，不过这些人真的考虑清楚了吗？
看看这大腿，我感觉已经和我的腰一样粗，这样的比例很少见。一般女性害怕大腿变粗，但是我拼命练腿。她其他部位的比例都很好，只是大腿比较粗。但是这种强壮的大腿反而成为了我的优势，是标志之一。
训练强大的 Legs 需要非常大的努力才能彻底刺激它们，每次训练完都痛有几天，痛到每走一步都怀疑人生。我绝对是一名女汉子，在激素水平比男生低的情况下能练出如此结实的大腿。
别以为有肌肉的人就僵硬，我每次训练后都会拉伸，柔韧性非常好。拉伸其实非常有利于肌肉生长，并帮助肌肉恢复，使我们能够更好地投入第二天的训练。
