肾脏的功能介绍
肾脏是人体内最古老、最复杂的器官之一，它不仅负责代谢废物，还能调节水分和电解质平衡，维持血液压力，并参与红细胞产生。肾脏通过清除体内多余的毒素和废物，保持血液净化，从而对人的生命活动起着至关重要的作用。
肾功能减退的症状
随着年龄增长或长期吸烟、酗酒等不健康生活习惯，个别人可能会出现肾功能减退的情况。这种情况下，患者可能会感到疲劳无力、食欲不振、大便干结、小便量增多等症状。此外，如果不是及时发现并治疗，这些问题可能会进一步发展成慢性肾病甚至急性腺炎。
保护肾脏健康的方法
为了保护我们的肾脏健康，我们可以采取一些具体措施。一方面，要注意饮食均衡，适当摄入富含钠低盐分子的食物，如蔬菜、水果和全谷类；另一方面，要控制糖尿病和高血压，这两个疾病是导致慢性renal disease的一个主要原因。同时要戒烟限酒，因为这两种习惯都有损害心血管系统和促进慢性疾病发展风险。
避免使用过度药物
在日常生活中，不应该滥用非处方药或超过推荐剂量使用药物，因为这些行为都会增加对肝脏造成伤害，从而间接影响到其它器官如肝胆系统以及最后还包括了 kidneys'. 使用药物前应咨询医生或者专业医疗人员，以确保安全有效地解决问题，而不会给身体带来额外负担。
定期进行身体检查
定期进行全面的体检对于早期发现并处理潜在的问题至关重要。这意味着每年至少进行一次全面检查，并根据医生的建议调整生活方式。在必要时，对于任何疑似有关联到的身体症状，都应该尽快就医以获得正确诊断并开始相应治疗计划。