他曾经是个体重达350斤的胖子，凭借坚定的意志力，在三年里锻炼成肌肉型男。现在，他是一名健身教练，用自己的减肥故事激励那些因为肥胖而遭嘲笑和冷落的人，让他们重新站起来，开启新的生活篇章。他童年时期快乐无比，每有所欲，就能得到满足。童年的他就显得有些发福，但那时大家都觉得他可爱，无处不受关怀，所以他的体型逐渐加重，为未来成为350斤的大胖子奠定了基础。

高中时代，他开始感受到作为一个胖子的忧伤，有人开始嘲笑他的体型。他发现自己对甜食有强烈的依赖，想要减肥却控制不住自己的嘴巴，更被诊断出糖尿病前期症状。他决心改变命运，从此专注于专业知识学习，了解到减肥的关键在于饮食结构。为此，他调整了饮食习惯，大量摄入蔬菜和蛋白质，而不是一味节食，只要肚子里有东西，就能更好地控制饥饿感。

当然，不仅如此，运动也不可或缺。但路易斯强调，如果只是运动而没有调整饮食，那么减肥将会很困难。不论是哪种方式，只要调整了饮食结构，即使不运动，也能看到体重的下降。而为了更快的效果和身体健康，路易斯选择并行两者。

经过3年的艰苦训练，他成功瘦掉200斤，如今已经成为一个英俊男子，并且成了一名资深健身教练。在回顾过去的时候，他提醒每个人：孩子时期绝不能过度纵容父母应该培养孩子正确的饮食习惯，即便孩子哭闹也不应妥协，以免长大后带来更多烦恼。