背痛和腰痛：骨质疏松症状中最常见的是背部和腰部的疼痛。这种疼痛通常是由于椎体间盘突出或椎间盘脱落引起的，这些都是由脊柱逐渐软化导致的。当你在搬动物品、行走时尤其容易感到不适，因为这些活动会加重脊柱负担。如果长期忽视，可能会发展成更严重的问题，如压迫神经根或者甚至是脊髓损伤。
肩膀和肘关节疼痛：随着年龄增长，肩膀和肘关节也可能受到影响。对于患有骨质疏松的人来说，当他们举起手臂或者进行日常活动时，他们会感觉到肩膀或肘关节内侧出现刺激性疼痛。这种情况往往是因为颅轭（锁骨）与骺端之间的连接变得更加脆弱，而这又可以归咎于钙化水平降低。
下肢骨折风险增加：虽然上述部分提到了腕部和髋部问题，但不可忽视的是下肢也可能遭受攻击。在患有骨质疏松症的人中，特别是在女性中，更容易发生股骨干折。这一现象之所以如此普遍，是因为股沟区域对机械应力非常敏感，并且在钙化过程中的缺陷使得这一区域比其他地方更加易碎。
消瘦状态：一个重要但经常被忽略的迹象是身体消瘦。一种流行的心理理论认为，那些患有慢性疾病，如糖尿病或甲状腺功能减退等，以及那些长时间使用药物来控制高血压、心脏病等问题的人更容易产生消瘦状态。此外，一些患者在没有明显食欲增加的情况下，也会体验到无意识地减少食物摄入，从而导致营养不良，这直接影响了整体健康状况，最终加剧了已经存在的问题如肌肉量减少。
疲劳感增强：最后，如果一个人表现出持续疲劳，即便他们睡眠充足并保持正常饮食习惯，也应该引起怀疑。疲劳是一个多因素综合征，它可以表明身体正在努力维持某种程度的心理功能，同时承受着不断恶化的地球负荷——即失去密度从而变得越来越轻薄的一种“生态系统”。此外，与许多其他慢性疾病一样，疲劳还可以作为一种自我保护机制，在身体试图修复损伤之前暂停一切活动。
