如何练气功？有躺着练的简单易学的气功吗？
叶芳揚的虚灵功行走坐卧处处皆道場。大道至简但功理深奥，每套动作分为动功与静功，依据中医养生科学设计动作，全套动作半小时即可掌握，辩证施功，效果好。治愈率达30%到40%，有效率98%以上，不出偏。
气功是很亲民的，不要把气功神秘化，躺着是可以练功的。有专门的睡功，你可以搜索到的。
一般比较成熟的练功者，多是站，坐，卧，行都可以练功的，而且善于利用等车，乘车等零散时间来练功。今天专门谈一谈躺在练功问题：
练气功总的原则就是内向性的运用意识。再就是放松，入静，调息和意守这几大原则。
实践证明人躺着时候身体更容易放松。可以仰卧也可以侧卧，只要放松，姿势不必过于苛求；排出杂念，尽量入静；调整好呼吸，要慢而匀，不憋气，鼻翼不能扇动，不能听到呼吸声；可以意守丹田。
躺着练功好处很多，有人经常为失眠而烦恼，我就不会那样，躺着练功，不知不觉就睡着了。如果睡不着那就多练气功不也是好事吗。
躺着练功睡着了也不用收功，如果醒了想练功可以继续练。
当具有一定能力了，躺着练功，静静的用意识与自己的身体对话，可以有针对性的调整自己的身体。
床上八段锦怎么做？
八段锦属于导引气功，早上6点到七点，晚间9点前后练比较好。这个按传统说法就是采日月之灵气，为我所用。早上练之前，先站好预备式，舌顶上颚，鼻呼鼻吸36次，速度以耳朵听不到呼吸声为宜，这样可以把一夜留在肺里的浊气呼出。
然后开始锻炼，晚间12点以后不要练，晚间练完一小时后再考虑睡觉，不要练完就立即睡。
龟息功是什么？
龟息功，是属于所谓仿生气功之一的吐纳气功。《脉望》载：“牛虽有耳，而息之以鼻；龟虽有鼻，而息之以耳。凡言龟息者，当以耳言也。”
意思是说，龟息导引，要以听息为之。《芝田录》亦言：“睡则气以耳出，名龟息，必大龟寿。”
养生八段锦什么时辰练功好？
八段锦属于导引气功，早上6点到七点，晚间9点前后练比较好。这个按传统说法就是采日月之灵气，为我所用。
早上练之前，先站好预备式，舌顶上颚，鼻呼鼻吸36次，速度以耳朵听不到呼吸声为宜，这样可以把一夜留在肺里的浊气呼出。
然后开始锻炼晚间12点以后不要练，晚间练完一小时后再考虑睡觉，不要练完就立即睡
太极八段锦有哪些？
太极八段锦是一种古老的健身方法，由太极图演变而来。以下是太极八段锦的基本内容：
两手攀足：身体直立，两手从脚向上攀起，手指互相钩连，同时吸气，心中警觉，呼气放松。
两手攀天：两手从身体两侧向上攀至头部，手指互相钩连，同时吸气，心中警觉，呼气放松。
左右开弓：身体向右开弓，左手伸出，右手屈指，同时吸气，心中警觉，呼气放松；身体向左开弓，右手伸出，左手屈指，同时吸气，心中警觉，呼气放松。
左右交换：左右开弓的动作同时进行，左右手互相交换攀按，同时吸气，心中警觉，呼气放松。
两手拍球：身体直立，两手在背后自然拍打，同时吸气，心中警觉，呼气放松。
背后双手攀：身体直立，双手从背后向上攀至头部，同时吸气，心中警觉，呼气放松。
双手攀天：双手从身体两侧向上攀至头部，同时吸气，心中警觉，呼气放松。
两手攀足：双手从脚向上攀起，同时吸气，心中警觉，呼气放松。
以上是太极八段锦的基本动作，每个动作都有不同的作用和练习方法，可以根据个人需要进行练习。