健身能喝特仑苏纯牛奶吗？

能

特仑苏纯牛奶是最适合健身喝的，因为，纯牛奶本身是不添加其他什么口味和不必要的成分，保证了原滋原味的同时不会带来添加剂的隐患，再则纯牛奶本身营养就高，所以不需要添加其他啥微量元素^_^

健身可以喝生牛乳吗？

可以

牛奶的营养成份里边恰好包括着我们需要的动能,例如水、糖也有蛋白这些,这种都是迅速唤起的功能,补充肌肉流失的水份,减轻机体的疲倦。所以健身可以喝牛奶的。

健身后喝牛奶好吗？

健身后喝牛奶非常好，锻炼消耗过多，可以补充能量。助于肌肉吸收蛋白质。在运动后喝上一杯牛奶,可以补充运动中流失的能量,可以缓解肌肉疲劳和帮助疲劳肌肉的再生。帮助消耗脂肪增加肌肉比例帮助身体恢复良好的渗透压，补充电解质。

健身增肌喝安慕希好还是金典有机牛奶好？

哪个防腐剂少，哪个蛋白质含量高哪个好，蛋白质含量都有标注的，不过我觉得差别也不是很大。另外如果你是锻炼前喝奶，那一定要喝脱脂牛奶。因为摄入脂肪会妨碍你锻炼后的生长激素水平上升

健身完后可以用牛奶补充蛋白质吗？

健身以后消耗比较多，可以多吃一些富含蛋白质，容易消化吸收的食物，半个小时以后可以适当的喝一杯牛奶，补充你蛋白质，补充体力，可以吃点鱼、排骨、牛肉。

健身最好是保持低盐低油，低脂高蛋白，高维生素的饮食方式，有助于瘦身的塑形。