乳清蛋白只对长肌肉有益？

哪些大罐的蛋白质不仅对于增长肌肉有所帮助。

事实上，在任何一种饮食中，最佳选择之一的是乳清蛋白。

根据研究，当人们在23周时间都有攝取乳清蛋白，他們的体脂肪降低，而腰围也減小了。

乳清蛋白不僅有助於长肌肉，同時也被证实能让你健康更为全面，为饮食计划的最佳选择之一。