我记得当时自己在追求增肥的道路上，虽然并未意识到“增肌”的概念，但内心深处渴望拥有更多肉质的包裹。身高177厘米，我一直维持在105斤至110斤之间，直到现在体重达到了143斤。
我的增肥之路充满了挫折和尝试，无数次尝试各种药物，从中药汤剂、粉剂、丸剂到西药和激素，每一次都以失败告终，只留下遗憾。人们常说“胖人心宽体胖”，但为了增肥，我也曾不顾一切地去体验那种没有一点肉的感觉，那是多么荒谬的事情。
然而，当我第一次感受到自己的身体开始有所改变，有了一点点肉瘦起来的时候，我才恍然大悟：真正的转变来自于肌肉的增长。在一次陪朋友去健身房锻炼后，我被教练们壮实结实的肌肉所吸引，这种力量感让我坚定了要走上瘦子增肌之路，不管肠胃是否能有效吸收营养。
经过一段时间的努力，我的肠胃功能也有了显著提升。我明白了瘦人要想增加肌量，就必须进行力量训练，即负荷较大的训练，而不是过多做有氧运动，因为那样可能会消耗掉刚刚积累起来的肌肉。这需要完善补充营养元素，以促进肌肉合成。我每次锻炼后都会补充两包专门用于增肌的大品牌蛋白粉，它对我帮助极为明显。
随着时间推移，现在我的体重已经稳定在143斤，并且最重要的是，我拥有一副丰满而线条分明的躯干。所有这些经历终于证明给我看：对于瘦弱的人来说，没有比通过力量训练来改变代谢，更好的方法。而这个过程中，不仅能够塑造出更加健硕有力的大块头，还能够提高整个人生的质量，让原本不良的心理状态逐渐改善，最终达到健康均衡的地步。
