我曾经的增肥之路，原本以为只是简单地追求体重增加，却不知不觉中走进了肌肉成长的世界。在过去20多年的时间里，我始终保持着105斤至110斤之间的体重，直到现在才稳定在143斤。
我的增肥历程充满了挫折和尝试。从中药到西药，从汤剂到粉剂，再到丸剂和各种中成药，我几乎尝试了一切可能的方法，但最终都以失败告终，只留下深深的遗憾。我甚至一度想象自己能像那些“胖人心宽”的形象一样，无忧无虑地生活，但为了增肥，也付出了前所未有的努力。
然而，当我第一次感受到身上有肉肉的时候，这时才意识到了通过增加肌肉可以实现瘦身转变。这一切起源于一次陪朋友去健身房锻炼，那时候看到教练强壮有力的手臂和胸部，我也被这种力量所吸引，决定开始自己的增肌旅程，不顾肠胃是否能够有效吸收营养。
随着我不断地进行力量训练，即使用大重量负荷训练，而不是过多的有氧运动，以免消耗掉刚刚产生的肌肉。每次训练结束后，我都会补充两包悍金斯增肌粉，以促进肌肉合成，这对我帮助极大。
经过多年的探索与实践，现在我的体重已经达到了143斤，最高峰曾达到148斤，而且显而易见地拥有更为丰富的地面线条。这些年来辛苦坚持，最终得到了回报：瘦弱的人确实可以通过力量训练来改变自身代谢，从而开启身体重新吸收营养的大门。此外，在这个过程中，我的身体素质也得到了显著提升，同时肠胃吸收能力也有了明显改善，这是所有瘦弱人士应该采取的一种正确方法。
