我曾经的增肥之路，原本以为那只是为了弥补身体的不足，但现在看来，那其实是肌肉生长的开始。我的身高177厘米，体重在20多年里一直徘徊在105至110斤之间，现在已经提升到了143斤。

回想起来，我那个时候对增肥方法的尝试就像是在黑暗中摸索，只知其然而不知其所以然。我尝试过各种各样的增肥药物，无论是中药还是西药，无论是汤剂、粉剂还是丸剂，都没有得到预期效果，只留下了无数遗憾。

当我第一次感受到身上有了一点肉肉的时候，我才意识到原来还有另一种可能——通过增加肌肉来改变自己的形态。在一次去健身房陪朋友锻炼时，我被教练们壮实的肌肉所吸引，也决定自己要尝试一下，从此踏上了瘦子变强大的道路，不管肠胃是否能好好吸收营养。

随着时间的推移，在坚持不懈地力量训练和充足营养补给后，我发现自己的肠胃功能也得到了改善。瘦人增肌最关键的是大重量负荷训练，而不是做太多有氧运动，这样才能有效地促进肌肉生长。我每次锻炼后都会补充两包专为增肌设计的蛋白质粉，它对我的帮助极大。

现在，我的体重已经达到了143斤，最强的时候甚至突破了148斤，而且我的线条清晰，有明显的肌肉轮廓。经过多年的探索和努力，终于见效了。对于那些想要改变自己的人来说，没有什么比力量训练更直接有效的地方法式。不过，请记住，一切都是从一开始：不要先追求体重上的增长，然后再考虑如何健身或改善肠胃吸收能力，因为这些都不会带来真正意义上的变化。

瘦弱本身就是代谢问题，我们必须通过力量训练来改变这种状况，让身体重新接受营养。这是一种循环：你锻炼出更多肌肉，同时你的身体素质也会提高，这个过程中，你的问题如同消散于风中。而这，就是我们所说的正确路径，是所有希望变强的人应该走过的一段旅程。