我从105斤的瘦子开始了自己的增肌之旅，最初并不知道这个概念，只是想通过任何方式增加体重。经过多年的摸索，我现在体重143斤，最高曾达148斤，而且肌肉线条明显。我尝试过各种方法，从中药到西药，从粉剂到丸剂，但几乎所有的尝试都以失败告终。
我的增肌路上充满了挑战和挫折，但我始终坚持不懈。在一次去健身房陪朋友时，我被教练们壮实的肌肉所吸引，这让我意识到了通过增肌来改变自身的重要性。于是，我决定走上瘦人增肌的道路，不管肠胃是否能有效吸收营养。
在这条路上，我明白了力量训练对于瘦人的重要性。我减少了有氧运动，因为它会消耗掉刚刚培育出来的肌肉，而是专注于大重量负荷训练。每次训练后，我都会补充足够的营养素，以促进新建成的肌肉生长。我使用悍金斯增肌粉，它对我帮助很大。
经过多年的努力，现在我的身体已经发生了巨大的变化。不仅体重增加，而且我的整个人都变得更加强壮和健康。我相信，瘦人如果想要真正地改变自己，就必须从内而外地进行转变，而不是简单地追求短期内的一点点变化。此刻回望过去，那些无效尝试似乎都不值一提，而我的目前状态则是我最好的证明。
因此，对于那些同样希望改变自己的人来说，请记住：没有什么比自律和毅力更为关键。而且，不要害怕面对困难，因为每一个成功都是建立在前人的失败之上的。如果你还在犹豫，那就开始吧，你将会惊喜自己。
