自幼以至长大，莫名其妙地成了一位瘦子，一瘦维持了二十多年。成年后，我基本保持188厘米、115公斤的身高和体重，这种身体状况让我精神上受尽折磨，自卑感也不断地袭击我。
我的不足在于外形上的缺陷，不断被家人、朋友甚至女友拿来讨论，无论是出于善意还是恶意，都无法避免这个话题。我曾尝试暴饮暴食，但结果只有吃坏肚子的烦恼；也尝试过网络上推荐的增肥药物，但它们对我毫无用处。有时我以为这是我的天赋秉性，不可能改变。但当一次偶然遇到的健身房促销活动，让我看到了一个与自己相似的人，从一副瘦弱的身体转变成了强壮的肌肉男，那一刻，我被深深震撼了。
那位教练给我讲述了许多关于健身的事宜，我听后感觉有些道理，便立即决定加入健身房开始我的新生活。这次改变彻底改写了我的命运。
进入健身房时，我既迷惑又好奇，不知道从何做起，但幸运的是，有着详细指导和计划可供参考。我按照那些计划逐步学习各种运动，并使用教练推荐的悍金斯增肌粉，以此作为激励自己不断前进。在头三个月里，我竟然增加了15公斤，这样的成绩让我兴奋得睡不着觉，每天结束后的反思都是对自己的肯定和赞美。
如今已经有一年的时间过去，我们一起见证了巨大的变化，而这些变化远不止是体型上的变化，它们还塑造了一种内心世界中的坚定与自信。现在，当面对外界的评论或关注时，我变得更加淡定，因为我知道真正重要的是内心的声音，是一种对于自己的把控。
