我在很多人的印象中，有些身材肥胖的人从来不做任何运动，却拥有超于常人的力气，这很让人感到疑惑。难道是天生神力吗？不太可能，因为这样的例子太多了。最可能的原因就是，人长胖后力气也会跟着变大。那么，这种猜测会是真的吗？
我们不妨先来简单了解这个问题的对立问题，即人变瘦后力气也会跟着变小吗？在大多数情况下，确实是这样的。就拿拳击运动员来说，赛前的急速减脂会造成绝对力量的下降。有研究指出，体重下降3%~6%时，肌肉（实验部位为大腿肌肉）的力量不会出现明显变化。当体重下降达到9%时，肌肉（大腿）的爆发力会出现显著下降。如果这个问题反过来，是否也会成立呢？
健身教练赛思为了鼓励学员努力减肥（减脂），用了4个月时间把自己吃成一个胖子，最终体重增加了47磅（约23kg）。从赛思的身材来看，他确实长胖了，但是他的力气是否真的也变大了？这个问题也让赛思感到好奇。
赛思拿来了以前训练用的哑铃（25磅），像以前那样做哑铃肩上推举。他清晰地记得，增肥之前他一共可以做10下。不过这次他只做了六七下就已经不行了。
除此之外，赛思还记得自己在增肥前还能做出一个类似三点倒立的动作。4个月前的场景正如下图那样：
增肥后的赛思决定再次尝试这个动作，不过当时情况是这样的：
“我感觉自己已经快要丧失运动能力了。” 赛思说道，“那些科学家说，体重越大，可以举起的重量就越大。但是我感觉现在的自己要比增肥以前更差劲。”
其实，这些身体变化只是表面现象，并没有反映出问题的本质所在。“力气变大”更多是指绝对力量的变大，而不是指耐力和相对力量。例如，当某个人用相同重量进行肩部推举时，如果数量减少，其原因很可能是在连续多日缺乏锻炼的情况下，使得肌肉耐力的和心肺能力都有一定的衰退。而不能归结为因为力的衰退。
另外，为何长胖后根本就不能够完成三点倒立呢？这是因为长胖之后体重大幅增加，但想要完成三点倒立所需花费的心血和精力的加倍。这是一个逻辑性的推理，不同的是如果是一种瘦型增长，那么这一结果将更加困难。但如果是一种纯粹意义上的增加，则很难说定能得到预期效果。而且，由于增加的是主要由脂肪组成，而非真实有效类型的一部分，那么身体灵活性必然呈现逐渐递减趋势，就像许多较大的、较沉重的人无法执行引体向上的动作并不是因为他们没有足够强大的力量，他们通常需要承受更多压力的负担而已。
通过这个案例，我们可以理解到，只想通过暴饮暴食来实现力量提升是不切实际且不可行的事情，因为它伴随着灵活性和相对于其他类型性能效率的大幅度损失，同时绝对表现提升并不明显或不足以弥补其代价。此外，还有另一种可能性，那就是选择一次新的开始——即通过节食等方式去削减身体储存过剩脂肪，从而回归到既能够保持健康又能够维持良好运动表现状态的情形。在两者之间选择哪一种取决于每个人的具体目标与偏好，以及如何平衡生活中的各方面因素至关重要。在追求最佳健康状况以及最大化自己的潜能的时候，每一步都是值得深入思考与探索的一个环节，无论你走向哪里，都应全情投入，以便享受旅程本身带来的乐趣与成果。