他选择了走捷径，注射类固醇，以期在有限的时间内获得最多的肌肉增长。Alvaro从小就渴望变得强壮，他发现常规力量训练增肌太慢，因此在15岁时开始使用一种化学物质（Potenay B12）来快速增肌。这一方法的效果是“一个月相当于别人一年的效果”，因此他和他的哥哥Tony长达30多年都在使用这种方法，如今他们的臂围都超过70厘米。

然而，不是所有人都选择走捷径，有些人则选择脚踏实地。Borun来自印度，已经40岁，他坚持健美训练超过20年。他严格控制饮食，每天训练5个小时，并拿下了二十多个大大小小奖项。在Borun的影响下，他的妻子Mamota也开始对健美产生兴趣，并迅速进步，夫妻俩一起训练，一起参加比赛甚至赢得了印度历史上第一个夫妻健美国际奖项。

这两种不同的态度和方法，都带来了令人瞩目的结果，但它们各自有其独特性和疯狂之处。