欢迎来到我的自媒体，我是你们的美食小达人，今天我要和大家分享一个超级美味又能减肥的食谱——薯条虾仁。

薯条和虾仁都是低卡路里、高蛋白质的食材，而且富含多种营养物质，用薯条搭配虾仁，可以制作出一道既美味又健康的减肥餐，这道菜不仅可以满足你的口腹之欲，还能帮助你减少卡路里的摄入，达到减肥的目的。

下面，我将为大家详细介绍一下薯条虾仁的制作方法：

材料：

- 虾仁：200 克

- 土豆：1 个

- 盐：适量

- 黑胡椒粉：适量

- 橄榄油：适量

- 柠檬：半个

步骤：

1、准备好所有食材，将土豆去皮，切成薯条形状，用清水冲洗掉表面的淀粉，然后沥干水分。

2、虾仁洗净，加入适量的盐和黑胡椒粉，腌制 10 分钟左右。

3、锅中加入适量的橄榄油，烧热后放入薯条，用中火煎至薯条表面金黄酥脆，捞出沥干油分。

4、再将腌制好的虾仁放入锅中，用中火煎至变色，熟透后捞出。

5、将煎好的薯条和虾仁放入碗中，挤入柠檬汁，拌匀即可。

这样，一道美味的薯条虾仁就做好了，你可以根据自己的口味，加入适量的盐和黑胡椒粉调味，这道菜不仅可以作为主食食用，还可以作为零食或小吃。

希望大家喜欢这道薯条虾仁减肥食谱，祝大家减肥成功！