我听说乌克兰是个美女多的国家，这话确实不假。如果把乌克兰的美女配上一身肌肉会怎样呢？看看这张照片，你能感受到她的肌肉吗？粗壮的大腿和细腻的小腰圈差不多粗，这就是乌克兰最美的女金刚娜波娃。

我了解到，娜波娃以前身体瘦弱，被同学欺负，一天她终于爆发了，她去健身房买了会员卡开始健身。一开始，她不知道什么是健身理论，就只是单纯地深蹲，每次深蹲都增加了力量和肌肉，这让她越来越喜欢深蹲。

她的大腿肌肉相对于全身上下来说显得特别结实。这样的女汉子一般人看了都会敬而远之吧，但没想到，俊秀的脸庞加上健美的身体，大受网友好评。很多网友在她的社交账号下留言，说自己喜欢她，不过这些人真的考虑清楚了吗？

看看这张大腿，感觉已经和她的腰一样粗，这样的体型比例很少见。大多数女性都害怕自己的大腿变粗，但是乌克兰美女娜波娃拼命练腿。她其他部位的比例都很好，只是大腿比较粗。这样的强壮的大腿反而成了她的优势，也成为了标志。

双臂是非常难以练习的一个部分，即使是男生也很难练出这样的强壮的大臂。而且要训练出这样的力量需要非常大的努力才能彻底刺激到那块肌肉，基本上每次训练完都会感到疼痛，有几天时间内走路都怀疑人生。娜波娃绝对是一个真正意义上的女汉子，在激素水平比男生低的情况下还能通过锻炼达到如此结实的地步。

不要以为有很多肌肉的人就会僵硬，娜波娃每次训练后都会进行拉伸，她柔韧性非常好。在拉伸其实对促进肌肉增长、帮助恢复并为第二天更好的训练做准备有着不可忽视的作用。