在健美之路的征途中，这些专业的健美运动员和普通大众一样，只要身体健康，该吃的吃该喝的喝。一旦他们决心踏入健美的大门，他们将会把肌肉视为自己的生命，想尽一切办法去提高自己的肌肉维度，将最完美的自己展现在舞台上。但这些成果，都是需要付出代价的。有的人辛苦训练一二十年为的是赛场上的那几分钟，所以谁都希望自己能赢，谁都不愿意输。于是，在健美比赛前的疯狂减脂和雕刻肌肉形状在健美圈里再普通不过了。通过禁油禁盐，以及脱水等超级减肥法，几周时间就能将体脂降到百分之十以内。为了比赛能出成绩，比赛那天体脂甚至会下降至5%左右，而这个时候，也恰恰是他们身体最虚弱的时候，很容易出现意外。
保罗就遭遇了一次意外。那时候他正在台上展示动作，还没做完就突然失去平衡摔倒在地上，并出现短暂晕厥。在现场医护人员的帮助下才恢复了过来。他本人表示只是抽筋而已，没有大碍，可以继续比赛。但仅仅20分钟后，他再次摔倒在赛场上。这一次，他被大家抬了下去，结束了比赛。在比赛后台，医护人员对保罗展开了紧急救治。
发生这样的事情，是因为保罗服用了过量利尿剂引起严重脱水。当然，这种做法也是为了让自己的肌肉更清晰，然后拿下这场比赛。而回到赛场下的训练，那些健美运动员们更是在拼命。
据说“三分练七分吃”是个不错的话语，可见饮食对长肌肉有重要作用。不过对于那些追求极致的人来说，这种高蛋白高碳水增肌食谱太简单可得多人尝试着增加每天训练时间，但效果依旧不理想，因为首先是肌肉需要休息时间太长，再者是生长速度慢。
于是，他们开始使用氮泵、补充物质、谷氨酰胺等各种能够提高训练质量并缩短恢复时间的小工具，最终这些小工具让他们感到高兴了一阵。不过，即使如此，它们仍然无法突破基因限制，不足以显著提升肌肉增长速度。
因此，有人铤而走险开始使用类固醇药物。事实证明，对于一些追求极限的人来说，与其努力那么多年取得微小进步，不如一下子得到巨大的提升——比如三个月内增加12.5公斤！然而，这样的快捷方式也带来了不可忽视的问题：副作用可能毁掉人的健康，如近期的一连串悲剧所示——吴琼老师、达拉斯·迈克卡文以及巨臂哥相继离世，让我们不得不反思一下健康与竞技之间关系深浅的问题。在此，我们必须承认，一切都值得追求，但我们的健康才是最宝贵的事物。你觉得呢？