在我们日常生活中，总会有机会目睹一些食量惊人的人士，他们的吃相令人叹为观止。然而，当我们浏览网络上的各种吃播视频后，我们才明白真正的大胃王们是如何做到这一点。在国内，有些知名的大胃王如密子君、木下和奔驰哥，他们一场直播所能消耗的食物数量，不仅超过了普通人几天的摄入量，而且还达到了其他人难以想象的程度。
曾经有一位名叫John Brenkus的人，在10分钟内成功地吃掉了69个热狗，这种能力简直让人难以置信。为了验证这一点，一项实验被进行，它将等量的69个热狗切碎后塞入一个模拟消化系统模型中。当所有这些“食物”都被“吞下”之后，胃部就像怀孕中的女性一样膨胀。
通过这个试验，我们可以理解一个人是否能够大量进食，关键在于他的胃能否容纳如此多的食物。人类的胃实际上由肌肉构成，并且具有很好的伸缩性，就像气球一样，在不超过某一极限前提下随着食物增加而扩大。这意味着每个人由于肌肉结构不同，其饭量差异也非常显著。比如，《非诚勿扰》节目中的女导演张皓曼，她甚至在一次挑战中成功吃掉26个小馒头，但仍然感觉不足。
那么，对于一个寻常之辈来说，要达到密子君这样的水平是不是只是梦想？Darron，是一位大胃王，他最近一次挑战里，在1小时8分钟内吃掉了65个麦当劳汉堡包，这样的饭量对于任何人来说都是巨大的考验。而Darron本身也是从普通人的身份提升成为大胫王，他分享了自己训练过程中的秘诀：
首先，要确定自己的最大饮食限制，即进行一次完全撑满身体，然后记录下来，以此作为基础；其次，不断提高这个基础，每次增加一点点，逐步突破；第三，不要只喝水，而应结合固体和液体来进行，这样可以避免过度饮水导致的问题；最后，还需要耐心，因为我们的肌肉需要时间去适应新的功能。
以上就是Darron训练方法，但是这种方式带来的风险也非常高，因为长期过度进餐会影响消化功能，最终可能导致慢性疾病。如果不是为了特定的目的或活动，大多数普通人应该避免模仿这种行为。
那些大胃王究竟是怎样训练自己的呢？他们为什么即使进大量食品，也不会因此而变肥？你对这个问题有何看法呢？
