避免高糖分食物
在日常生活中，许多人可能会不经意间摄入大量的糖分，这对于患有甲亢的病人来说是非常有害的。首先，高糖分食物可以导致血糖水平快速上升，从而刺激胰岛素的分泌，而这对甲状腺功能活性产生了负面影响。其次，长期过量摄入糖类也会增加肥胖风险，而肥胖又是甲亢的一个常见并发症之一。此外，一些甜点和加工食品中的添加剂还可能含有致癌物质，对身体健康无益。因此，患者应尽量减少或避免这些高糖分食品，如巧克力、甜点、果汁等。
减少咖啡因摄入
咖啡因是一种强效刺激剂，它能够显著提高心率和血压，这正好与甲亢病人的症状相符，因此需要谨慎处理。在日常饮食中应当限制咖啡、茶叶以及一些能量饮料等含咖啡因的食品。如果必须要喝，可以选择低咔啡因或者去除多余苦味成份后的产品，并且要注意不要超量。
控制盐分摄入
虽然我们知道控制钠（即盐）对降低高血压很重要，但对于患有甲亢的人来说，也应该适当控制钠的摄入。这是因为过多的钠会增加水液滞留在身体内，从而加重心脏负担和肾脏工作，同时也可能引起水肿现象。此外，由于甲亢通常伴随着心律失常，所以保持合理的钠摄取同样关系到心脏健康。
限制酒精消费
酒精也是一个需要小心处理的问题，因为它既可以作为一种放松手段，也能让人感觉精神振奋。但事实上，对于身患甲亢的人来说，酒精具有潜在危险性。它可以加剧睡眠问题，加快代谢速度，加重心跳速率，使得已有的呼吸困难更为严重。而且，在使用某些药物治疗期间，更是不建议任何形式及数量上的酒精消费，以防药效受损或副作用加剧。
注意脂肪类型
由于大脑主要由脂肪构成，对脂肪需求较大，因此有些患者认为“多吃油”是个不错主意。但实际上，不同类型的脂肪对身体影响不同。在控制体重方面，最好的选择是饱和脂肪酸和反式不饱和脂肪酸（如部分加工肉类中的动物油）的最小化，以及优先选择单不饱和烯醇酸（EPA）、多元不饱和烯醇酸（DHA）等Omega-3必需 fatty acid 的来源，如鱼类、坚果籽、大豆萃取物等。