背痛和腰痛：骨质疏松症状往往从身体的中老年期开始显现，尤其是对于女性来说。这种疼痛可能源于脊椎或骺板（小肋骨）的压缩性骨折，这些都是由于矿物质含量下降导致的骨密度减少所致。当你的身体无法支撑起你日常活动时，轻微的动作就能引发剧烈的疼痛。
身高逐渐变矮：随着年龄增长，人体会经历一系列生理变化，其中包括颈椎、胸椎等部位发生压缩性骨折，这种情况下，脊柱会逐渐塌陷，从而导致身高出现下降。这一点在许多患者中可能被忽视，因为它与正常衰老过程相似，但实际上是一个重要的健康信号。
关节哗哗响声：当你的关节受到损伤时，它们可能发出一种类似沙沙的声音。这通常是指接触面之间移动时产生的声音，可以作为一个早期警告信号。这个声音听起来很像打字机敲击键盘，如果不及时治疗，最终可能演变成严重的问题，比如关节磨损或完全脱臼。
肌肉力量和耐力下降：随着时间推移，你可能注意到自己做日常活动需要更多努力，比如简单地站立、行走或者抬举物品。你对自己的体能感到了怀疑，这种感觉通常表明你的肌肉力量正在减弱，同时也反映了你骨骼系统状况恶化的情况。
易受摔伤且愈合慢：如果你发现自己在跌倒后恢复得比以往慢，或许这也是一个暗示。在一些情况下，即使没有明显外伤，你也可以感到有东西“碎裂”一样，而这些都是由低密度的小腿骨造成的一系列细微破裂。这种情况需要特别留意，因为它们可以迅速加剧成为更严重的问题，如开放性或闭合性的桡管折断等。
