均衡饮食原则
在日常生活中，保持均衡的饮食结构是预防和治疗痔疮的关键。应该保证每餐都有适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质。对于痔疮患者来说，最重要的是要增加纤维素的摄入，因为它可以帮助促进肠道蠕动，有助于排便而不会过度刺激大肠。
避免辛辣刺激性食品
辛辣刺激性的食品容易导致血管扩张，从而加重痔疮症状，如烧烤肉类、辣椒、芥末等，这些都属于不宜多吃的食品。如果你习惯了这些口味，可以尝试将它们用量减少，并逐渐替换成温和易消化的食物。
多喝水，保持充足尿液分数
良好的水分代谢对于缓解痔疮症状至关重要。多喝水能够稀释粪便，使其更容易通过结肠通道排出，而不是留在体内长时间堆积，加重大便问题。此外，由于体内更多水分，大便会更加湿润，不会像干燥的大便那样损害皮层，更有利于恢复患处。
增加高纤维素含量食物摄入
高纤维素含量如全谷类（糙米、大麦、高粱）、蔬菜（菠菜、黄瓜）、豆制品（黑豆、小豆）等能有效改善腹泻问题，同时还有助于提高粪便质量，使得大便变得更加松软，从而减轻痔疮患者的大便困扰。
减少油腻和甜点摄入
油腻和甜点往往含有较高的脂肪与糖分，这两种营养素都会对身体造成负担，对血液循环产生影响，从而间接地影响到脉络系统，对已有的或潜在的小血管瘤也是一种诱发因素。因此，控制这两方面的摄入，也是避免并缓解小腿下部毛囊周围出现红色斑块的一部分措施之一。